규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
피부
패션잡담
성형잡담
화장품
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
9kg 뺐는데 7kg 더 빼고싶어... 3개월 정도 같이 할 사람?
53
l
다이어트
새 글 (W)
6
3년 전
l
조회
1406
l
✨스펙✨ 2월 161/63 현재 161/54 ✨호출 기간✨ 3/31, 4/30, 5/31 ✨목표✨ 3/31 -> 52 안정기 4/30 -> 49 안정기 5/31 -> 47 안정기 같이 할랭? 안녕... 나 59키로 됐지만 그 동안 행복했으니까 오늘부터 다시 관리 들어가기로 했어 ㅎㅎ... 우리 4/31낭 보자 안녕.... 난 아직도59란다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 파하하 내일부터 밀가루 끊기 하려고 ㅜㅜ 다들 잘하고 있니?!
6
•••
이런 글은 어떠세요?
오늘자 KTX와 무궁화호가 부딪히면 누가 이길까 결과나옴
연예 · 7명 보는 중
비출산 권장하는거 같은 산후조리원 사악한 비용.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
그 많던 신라의 황금들은 전부 어디로 갔을까?
이슈 · 5명 보는 중
비공식이라도 팬덤명 겹치는게 안좋은 이유 이게 ㄹㅇ 설득력 있음
연예 · 11명 보는 중
부작용이 있다 없다로 논란인 수술
이슈 · 15명 보는 중
미주 럽스타 달달하다
연예 · 22명 보는 중
광고
파워링크
정신과 의사가 말하는 알콜중독의 원인 1위
이슈 · 19명 보는 중
아침부터 이거 시킴.. 4 0
일상 · 21명 보는 중
괌 날씨 짱이야 한국 가기 싫댜
일상 · 3명 보는 중
나 운동하는 이유가 남친 때문이거든
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
나 아직 뭐 당첨됐는지 안 봤어 ㅜㅡㅜ대신봐줘
일상 · 12명 보는 중
흉기에 찔리며 주민 지켰던 의인 근황
이슈 · 3명 보는 중
쀼1
헐 나나나
3년 전
글쓴쀼
좋아!! 3/31에 호출할게용
3년 전
쀼1
좋아용!!!
3년 전
쀼1
3/31 ->50kg
3년 전
쀼2
헐헐 나나!
3년 전
쀼3
쩌요오!!!!!!!
3년 전
쀼3
3월목표: 56>>52
3년 전
쀼4
저요!!
3월목표: 59=> 54
3년 전
쀼5
우와..9kg은 어떻게 뺀거야???
3년 전
쀼5
나도나도 3월31일까지 59>54!!
3년 전
글쓴쀼
적게 먹기...?? 위를 줄였어
3년 전
쀼6
나 !!
3월목표 : 54 > 50
3년 전
쀼7
저요 ,,
3월 목표 : 53 > 48
3년 전
쀼8
나도!!
3년 전
쀼9
나도! 6월까지 59>>47되는게 목표
3년 전
쀼10
나도 같이 할게!! 3월 목표 58>54 !
매일 1시간 유산소 무조건 하기
3년 전
쀼11
짱이다 나도 매일 스쿼트 100개
67>60
3년 전
쀼11
68댐,,,,,,
3년 전
쀼12
나나나나나나나ㅏ 3개월 빡시게 간다
3년 전
쀼14
나나
3월 목표 55>>51
3년 전
쀼15
나나나아
목표
65->60
60->55
55->50
3년 전
쀼16
어떻게 뺐는지 자세하게 알려줄 수 있어??
3년 전
쀼17
나도 ㅠㅠ 지금 스펙이랑 비슷해서 ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
3일 초절식으로 위를 줄이고
저탄고지로 뺐어
밀가루 쌀밥 (정제 탄수화물) 절대 안 먹고
하루(3시~5시)에 1끼 먹었어 곤약밥 + 단백질 반찬+ 야채채소(여기에 탄수화물이 조금 들어가 있어)
6~7시 사이에 배가 진짜!!! 고프다 하면 커클랜드 반개 먹었어
운동은 하고 싶은 날에 걷기 달리기 반복하면서 1시간?? 일주일에 두번 정도 별 거 없지만.... 공복시간이 엄청 길게 하고 위를 많이 줄였어
물 많이 마시고!!
3년 전
쀼17
헐 고마워 나도 꼭 노력해서 따라가볼게 💗💗💗
3년 전
쀼17
현재 61
3/30 > 58
4/30 > 55
5/30 > 53
3년 전
쀼18
나나나
3년 전
쀼19
3월 목표: 65>>>>61
3년 전
쀼19
아직 61~2 왔다갔다함ㅠㅠ
4월 목표: 60~61
3년 전
글쓴쀼
와 멋있다.... 응원할게 ㅎㅎ
3년 전
쀼19
시험기간이라 잠시 쉬어서 60안정기로 유지만 했어!!
5월 목표: 56~57
3년 전
쀼20
3월 목표 63-59
3년 전
쀼21
나나나ㅏㅏ!!!
60->55
3년 전
쀼22
나두!!!!
53-50
50-47
47-45
3년 전
쀼23
같이하자!
66-60
60-56
56-53
3년 전
쀼24
나도나도 !!!!
52-50
50-48
48-46
3년 전
쀼25
나도!!
55-53
53-50
50-48
3년 전
쀼26
나두!!!
64>>>59
3년 전
쀼27
나나나!!
3년 전
쀼27
55->53
53->50
50->48
3년 전
쀼27
지금 55~56 왔다 갔다 하네...^^
3년 전
쀼27
55.85...^^
3년 전
글쓴쀼
아냐 우리가 약속한 한 달이 남앗다구
3년 전
쀼27
글쓴이에게
그때까지 힘내뷰자아!!
3년 전
쀼28
나나나!!!
53 > 50
50 > 47
47> 43
3년 전
쀼29
나두나두!!
3년 전
쀼29
63>58
58>54
54>50
3년 전
쀼30
나두나두!!!
61.5 -> 58
58 -> 55
55-> 53
같이 화이팅 하자~~!!
3년 전
쀼31
나나!!
3월 목표 : 52 -> 50
3년 전
쀼33
나도오오오
3/31 까지 49키로!!!
3년 전
쀼1
하..나도 그대로여.......이런
3년 전
쀼1
막달을 향해 더 열심히 하자
3년 전
글쓴쀼
조아조아...!!!!!!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
15
05.01 16:55
611
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
13
05.02 10:13
303
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
8
05.01 23:12
308
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
05.02 08:00
471
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
304
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
207
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
119
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
5
05.02 22:00
125
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
221
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
188
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
4
05.01 23:47
188
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
74
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
65
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
1:07
68
0
성형
입술필러 입술 문지르면 빨리빠져?
2
05.01 12:36
98
0
다이어트
난 다이어트 저녁 굶는게 직빵인거같아..
10:32
22
0
다이어트
나 액상과당 너무 좋아했는데 끊었거든???
10:24
16
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
2
10:19
18
0
다이어트
살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져
10:09
12
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8:28
48
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
2
8:07
26
0
다이어트
생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나
2
6:35
27
0
다이어트
보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가?
0:06
31
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
66
0
다이어트
유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데
1
05.02 23:15
36
0
다이어트
다이어트 중 야식 라면 vs 닭가슴살 2개+식빵 1개
2
05.02 22:10
50
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
5
05.02 22:00
125
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
2
05.02 21:54
51
0
다이어트
파스퇴르 저지방 쾌변 플레인 ㄹㅇ 미쳤네
05.02 21:40
38
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
120
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
304
0
다이어트
종아리 짝짝이 해결법 있어ㅠㅠ?
05.02 15:54
17
0
다이어트
이거 성분 어떤 것 같아 ?
2
05.02 14:44
58
0
다이어트
내일 안부으려면 저녁 뭐먹어야할까???
2
05.02 14:27
77
0
다이어트
인바디에서 권장섭취열량만큼 먹으면 유지된다는거야?
1
05.02 13:39
55
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/3 11:24 ~ 5/3 11:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
비니로 꽁꽁 숨기다가 최근에 바뀐 헤어 공개된 머리로 화제된 아이돌
2
2
일상
11년째 연애중인데..
18
3
연예
핫플
하입보이 뮤비감독 민희진 관련 인스스
102
4
이슈
민희진이 기자회견에서 앨범 덜 찍자고 한 이유
19
5
일상
웨딩엔,,보태보태병이 끝이없어
21
6
이슈
오직 유재석이라 살아남은 드립
6
7
이슈
일본 대지진 예고 '난카이 대지진'
6
8
이슈
며칠전 식당 100인 노쇼 사건
14
9
이슈
데뷔 이후 냉미녀, 얼음공주 이미지를 쭉 유지해 온 여배우 갑.jpg
21
10
이슈
5월 2일 3일 이틀 연속으로 연차 쓴다는 신입사원 논란
8
11
일상
내가 자취하는 곳 가난한 동네인거 확 채감될 때
23
12
일상
두산 보니까 감독자리에 다른팀 레전드는 진짜 오바라는 생각이 드네
23
13
이슈
죄수들에게 어이없는 말 들었다는 교도관 .blind
14
14
일상
스투시 골라주실분 구합니다 👕👚👔
15
15
이슈
이서한, 2차 해명 "방예담 없었다, 몰카 절대 아냐…미숙한 행동 죄송”
6
16
이슈
야구선수 남친 원나잇에 팬무시 했다 폭로 시끌시끌한 야구계.gisa
10
17
일상
INFJ 정치질 자주해?
29
18
일상
원피스 사려는데 오때?
2
19
이슈
와 나 기차에서 우산 잃어버림 보부상이라 다행이다
10
20
일상
사무실에 살 과자 ㅊㅊ
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위