후기) 스피닝 다이어트!!!!!!

4일만에 6키로빠짐,,,, 지금 고3들 스피닝꼭해보시길!

	쀼1 식이요법 병행해? 10년 전 글쓴쀼 저녁 단백질쉐이크나 우유 먹거나 먹기싫어서 안먹었어! 10년 전 쀼2 난 식단은 전혀 상관없이 했더니 확실히 안빠지더라구...ㅋㅋㅋ근육은 생기지만 방학하면 해야지ㅜ 10년 전 글쓴쀼 저녁만 조금참아봐!! 금방빠질꺼야 10년 전
	쀼3 헐 효과짱이다! 나도 겨울방학에 고향집가서 하려고 알아보는중인데!!! 저녁만 저렇게 먹고 아침점심은 평소대로 먹었었어? 운동시간은 얼마정도 했었어?? 10년 전 글쓴쀼 응응! 그대신 간식은 거의안먹었어! 내몸무게가 많이 나간것도 있지만.. 간식은 무조건 아메리카노연하게 끝! 10년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 10년 전 글쓴쀼 나는 25만원이야! 수험생할인했거든! 10년 전
	쀼5 오오 나 이번ㅅㄹ끝나고 바로 신청할려고했는데!! 스트레칭은뭘로하고있어??? 10년 전 글쓴쀼 난 거기서 따로 지엑스 수업이라고 그거듣고있어! 근데 이소라다이어트비디오 동영상이랑 똑같아! 10년 전
	쀼6 나도스피닝 다닌다!! 힘든데 적응돠먄서 재밋어 ㅋㅋㅋ 10년 전 글쓴쀼 마자마잨ㅋㅋㅋ 요즘 은 좀 할만해! 10년 전
	쀼7 엥 난 일주일했는데 1키로던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10년 전 글쓴쀼 내가몸무게많이나가ㅠㅠㅠㅠ 사람차이인거같아! 10년 전
	쀼8 식단조절없이막먹고 스피닝하니까안빠지던데 방학때 식단이랑병행해서해봐야겠당 10년 전 글쓴쀼 식단조절귀찮으면 안먹는것도잘빠지드라! 배고프면 오이씹어!ㅋㅋㅋ 10년 전
	쀼9 안힘들어?ㅠㅠㅠㅠ 10년 전 글쓴쀼 그으닥? 처음엔힘든데 나중엔 안무따라하면 재밋엌ㅋㅋㅋㅋ 10년 전
	쀼10 스피닝이 그 싸이클그거타고 춤추는건가?? 10년 전 글쓴쀼 응응! 10년 전 쀼11 다리 무리안가..? 10년 전 글쓴쀼 응응! 괜찮아 오히려 근육이 더 골고루 분포되는 느낌? 10년 전
	쀼12 근육형 하비도 괜찮으려나?ㅠㅠㅠ 10년 전 글쓴쀼 나나나나 내가그랰ㅋㅋ 근데 내근육이 살이었나봐 뭉친살,,, 그래서 지금은 어느정도 라인이잡혀! 10년 전
	쀼13 난 스피닝하면 한쪽다리만아파ㅠㅠㅠㅠ이거 왜그러는지 알아? 10년 전 글쓴쀼 그거 균형이안맞게 너가 달려서그래! 몸을너무한쪽 힘줘서 굴려서! 무릎마사지 자주하고 많이아프면 3일정도는 쉬어주는게 좋아! 근육통은3일이면 난는데 근데 3일이후면 병원한번가봐야해 꼭! 10년 전 쀼14 고마워! 오늘 식단조절이랑 같이 하려곻ㅎㅎㅎ 10년 전 글쓴쀼 우리열심히하자ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10년 전 쀼15 그래그래 화이팅!!!!!! 10년 전