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다이어트하는데 너무 어지러... 문제가 뭐지
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다이어트
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3년 전
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식단문제는 아닌거같아서ㅜㅜ 아침 안먹고 점심저녁 두 끼 먹는데 점심은 일반식 (밥 반공기. 자주 먹는 반찬은 가지나 브로콜리 볶아서+단백질 부족하다 싶으면 목살이나 계란) 저녁도 일반식 (밥 반공기) 간식 먹고싶을땐 꾸덕하게 만든 요거트 티스푼으로 두숟갈 과일도 쪼꼼쪼꼼씩 먹음 운동은 걷기 1시간+자전거 1시간 근데 너무 어지러 이틀전부터 뒤통수도 아프고ㅜ 빈혈 없다가 갑자기 생길수도있어? ㅜㅜ
•••
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