1일 1식하는데 이거 너무 많아?

 

 

여기에 현미밥 80 먹었는데 

그냥 차라리 양 줄이고 2끼로 나눠먹을까?

[쀼1]

너무 적은거아냐..?

[글쓴쀼]

아구래?ㅠㅠ

[쀼2]

안 많고 1일 1식을 이렇게 적게 먹으면 일반식으로 돌아갔을 때 요요 와...

[쀼3]

22 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

웅 아는데 식단 빡세게해서 단기간에ㅔ 빼고싶어서ㅠㅠㅠㅠ 난 질질 끌면 또 잘 안되가지고
그럼 저렇게 두끼 먹는건? 다른 종류로 해서

[쀼4]

한끼 식단 아님...? 너무 적어

[글쓴쀼]

그럼 저렇게 점심 먹고 아침에 바나나나 삶은계란 이런거 먹아면 괜찮을까

[쀼5]

너무 적어..

[글쓴쀼]

저기에 바나나 고구마 계란 이런거 추가하는건 ??? 아침으로 간단하게

[쀼5]

괜찮을거같아!! 나도 급찐급빠중인데 아침으로 바나나고구마계란 같은거 챙겨먹고 점심에 단백질 위주 식단 해주고 있어!!!

[글쓴쀼]

아하 고마워 그럼 추가해야게땅

[쀼6]

식욕 없고 잘 참는 편이어도 저런식으로 두끼 먹어도 엄청 금방빠질듯 ... 여튼 너무 적어

[글쓴쀼]

아 그래?ㅠㅜㅜ 난 항상 약간 극단적으로 하는 편이었어서 요것도 많다 생각했네..

[쀼6]

근데 평소에 먹는 양이 적으면 안빠지긴 할거야 ㅜㅜ ..

[쀼7]

혹시 저 고기 목살?

[글쓴쀼]

아니 ㅠㅠ 원래 목살로 하려고 했는데 집에 없어서 오늘만 삼겹쌀루 해쒕ㅎ.....

[쀼7]

아하! 나도 고기 먹고싶어서 어떤거 먹어야 되나 해서 물어본거양!

[쀼7]

그리고 나는 점심은 고구마나 계란 토마토 아몬드브리즈 맛살 중에서 골라서 먹고 저녁은 현미밥에 닭가슴살이나 일반반찬들 먹어! 너무 조금 먹어도 안빠진다고 해서! 아침은 원래 안먹어서 안먹고 있엉~!

[쀼8]

엑 저걸로 두 끼 먹어도 안 많은데