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아침 흑미밥 100g 토달볶 (방울토마토7개+계란2개) 점심 두부 유부초밥 5개 바나나 1개 저녁 훈제 닭가슴살 1개 두부 유부초밥 3개 파프리카 반개 방울토마토 10개 뺄거나 넣을 거 있을까?
•••
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저녁에 유부뺘고 탄수화물넣구 점심엔 더 든든하게 먹어도될거같은데
배고플때 두유랑 견과류정도 먹어주고!
3년 전
글쓴쀼
저녁에 탄수화물 먹어도 돼?? 찾아보니까 보통 저녁에 탄수화물 안 먹는 것 같아서!
3년 전
쀼1
옹 당연 적당히만 먹으면돼
3년 전
글쓴쀼
그렇구나 그럼 식단 조금 변경해야겠네 ㅎㅎ 쀼 고마워!!
3년 전
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