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오늘 많이 먹은 쓰니 낼 식단 봐줘
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다이어트
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3년 전
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원래 900~1200 먹는데 오늘 1200 좀 넘어서 아침 - 닭가슴살 100g 양상추샐러드 점심 - 현미잡곡밥 150 진미채20 계란후라이1 김치10 저녁 - 두부면 닭가슴살 (이건 어떻게 먹을지 잘 모르겠어) 운동은 30분 근력홈트
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