키빼몸 115이상인 쀼들

지금 키빼몸 110 이고 목표는 115~120 이야

맨날 굶거나 안좋게 빼다가 다시 돌아가는 거 몇 달째 반복 중이야.. 그래서 그런데 키빼몸 115이상인 사람들 있으면 식습관 먹는양 생활습관 좀 알려줄 수 있어??ㅜ 특히 식습관하고 먹는양..

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하루 두끼먹는데 점심은 밥 2/3공기+반찬들 간식으로 우유 아몬드 과일 먹고 저녁 밥 1/2공기+반찬 간식 많이 먹은날이나 치킨 이런거 먹은날은 저녁굶어

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하루두끼(점심.저녁)에 하루종일 누워있어...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

세끼 다 먹는데 애초에 먹는 양이 좀 적어... 그리고 특이한 거는 귀찮아서 밥 외에 뭐 잘 안 먹는거

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먹고싶은건 다 먹는데 먹고싶은게 별로 없고 많이 못먹고 천천히 먹어 먹는양 구체적으론 비빔면 같은거 일단 반개 끓여서 먹는데 고기같은 사이드랑 먹으면 반개도 다 못먹어 생활습관.. 막 많이 움직이는 편은 아냐 누워있는거 젤 좋아함

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나두 지금 110 정돈데 마름은 진짜 절식해야되더라..ㅠㅠㅠ 필테 한참 하면서 113 유지 했었는데 거의 800 정도 먹은듯 근데 오래 유지 못하겠더라.. 지금 1200 먹는데 1000까지 다시 내리려구 ^.ㅠ