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다이어트 방법

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현재 스펙은 157/48인데 3주 뒤에 중요한 날이라 최대한 많이 빼야해서 제일 많이 빠지는 방법 좀 알려주라 ㅠㅠ 다이어트 생각만 했지 막상 해본적은 없어서 어떻게 해야하는지 잘 모르겟소...
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