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많이 먹은건지 봐줘 ㅠㅠ
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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운동은 일주일에 하루빼고 꾸준히 가서 유산소하고 근력도 하고있고 식단도 닭가슴살에 현미100그럼 야채 이렇게만 3끼 먹는데 오늘 식단 저렇게 3끼 다 먹고 저녁에 소고기치마살 150그럼정도 먹고 햄치즈토스트도 먹었음...ㅠ 내일 운동 할 수가 없는 날인데... 피티쌤은 아이고.. 내일 걷기운동이라도 하라고 하시거든 ㅠ
•••
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쀼1
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