나 살을 10키로 넘게 뺐는데 빼는 내내 하루에 800칼로리 정도로 먹었어 많이 먹으면 1000간당간당하게 먹고 적게 먹을 땐 500도 안 먹을 때도 있었고... 이 식단으로 10키로를 빼면서 다이어트시작할 때에 세웠던 목표몸무게까지는 달성을 했거든 목표몸무게 달성을 하고나니 (목표몸무게가 평균?보통몸무게야) 조금 욕심이 생겨서 4-5키로 정도를 더 빼고 싶어졌어 그래도 이제는 급한 상황도 아니고 비만도 아니니까 운동도 시작하고 조금씩 더 먹으면서 >>‼️건강한 다이어트로 개선하는 방향으로 천천히‼️빼고 싶다는 생각이 들었어 그래서 1200칼로리정도 하루에 챙겨먹고 있는데 한달동안 살이 하나도 빠지지 않았어... 난 어떻게해야될까.... 운동도 했는데 부족했던걸까 시간이 없어서 최선이었는데ㅜㅜ눈바디도 똑같아 그저께부터는 다시 마음먹고 예전방식으로(천칼로리 이하먹기) 해보려고 했는데 그새 한달동안 위가 늘어난건지 어제, 오늘 배고파서 막 먹어버려서 1200칼로리 넘게 먹었어.. 죄책감이 들더라 어떻게 해야할까 나는 ㅠㅠㅠㅠ 내상황 보고 조언좀 해줄래...
