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탄수화물 얼마 정도 끊는 게 좋을까3 l 다이어트
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좀 과식하다가 아예 식사량 줄이고 간헐적으로 하루 두끼 먹으려고 하는데 탄수는 아예 안먹는 방식으로 가려고 

 

식단은 샐러드나 삶은 계란 토마토 등만 챙겨먹으려고 하는데 탄수는 얼마 정도 끊어야 건강 많이 안해치고 괜찮을까ㅜㅜ

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쀼1
탄수끊으면 건강해쳐 탄수100g은 채워
3년 전
글쓴쀼
탄수 끊는거 자체가 건강해치는 거군요..^^ 예전에 다이어트 건강하게 했을 때 탄수 꼭 챙겨먹었는데 지금 급하게 빼려니까 좋지 않은 방법을 쓰려고 했네ㅜㅜㅜ.. 쀼 말 듣고 탄수 챙길게 고마워..❤️
3년 전
쀼2
탄수 안먹으면 탈모와 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ
3년 전
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