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저질몸에게 다이어트 조언 부탁해 406 l 다이어트
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지금 두달 조금 모자라는 동안 63.9->59.2 

정도 뺏거든 

식단 1100이내에서 먹고  

 

일주일에 세번 줌바필테 두번 타바타 했는데 

지방은 빼겟는데 근력은 생각보다 안느는거 같아서 

 

6월초에 공시 끝나면 제대로 근력 키워보려고하거든 

그럼 피티가 답일까? 아님 필테해도 괜찮을까? 

 

참고로 내 인바디 참고해죵 

생리기간이긴한데 궁금해서 재봤어 

저질몸에게 다이어트 조언 부탁해 40 | 인스티즈


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쀼1
근력키우고싶으면 피티 추천!
2년 전
글쓴쀼
나 피티 해본적 없는뎅 1:4도 괜찮을까? 1:1은 가격이 너무 부담스럽더라규ㅠ
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
앗 진짜? 일단 그럼 좀이라도 더 알아보는수밖에 없게따ㅜ
2년 전
쀼3
피티 처음이고 근력 운동을 배우고 싶으면 1:1 못해도 2:1 추천해ㅜㅜ 자세 잡는 방법 제대로 배우려면.. 첨엔 돈 좀 쓰는게 좋아
2년 전
글쓴쀼
아ㅜ 글쿠낭 그럼 2:1 위주로 알아봐야겟당! 고마옹
2년 전
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