근육량이 많아지면 체지방 빼는데 좀 더 수월하다그래서 근육 늘리려고 오전, 오후에 한번씩 총 두번 닭가슴살 먹구 퇴근하고 저녁운동 마친 후에 닭가슴살 먹는데 대충 계산해보니까 하루에 평균 130~140g 정도 먹는거같아! 점심때 일반식으로 생선이나 닭 같은거 나오면 200g 가까이 나올때도 있긴 한데ㅎㅎㅎ 4월 한달동안 근육 2kg정도 늘어서 지금 몸무게가 65정도인데 혹시나 단백질 넘 많이 먹어서 살로가면 어쩌나 갑자기 걱정되서ㅜㅜ 나 너무 많이 먹니..? 줄이까ㅜ?
