다이어트할때 생채소 먹어야된다고 하잖아 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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다이어트할때 생채소 먹어야된다고 하잖아20

5년 전l조회 1816

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내가 양상추 양배추 상추같은 초록채소를 너무너무 싫어하는데 대체할 수 있는게 뭐가 있을까..?

과일은 아니겠징..

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다이어터 오늘 외식하고왔다,,1

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나 복싱 다이어트 시작했다,,,4

	쀼1 대체할수있는건.. 없지 5년 전
	쀼2 버섯 5년 전 글쓴쀼 진짜?! 생채소를 버섯이 대체할 수 있어????!!! 나 팽이버섯진짜 좋아하ㅡㄴ데!!!!!! 5년 전
	쀼3 파프리카 5년 전
	쀼4 노란속배추 데쳐서 먹어 불닭소스 0.1방울씩 찍어먹으면 맛있음 5년 전
	쀼5 생채소가 섭취했을때 들어오는 에너지보다 소화시킬때 소모되는 에너지가 더 커서 먹으면좋은거고 익혀도 상관없어 5년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 쀼11 즙으로 먹으면 식이섬유 파괴돼서 소화할 때 소모되는 에너지 확 줄어들어 ㅠㅠ 기본 영양소 제외하면 다이어트 역할은 거의 사라진다고 보면 돼 5년 전 쀼12 갈아서 먹는거는? 5년 전 쀼11 갈아서 먹는 것도 ㅠㅠ 그 갈고 으깨고 하는 과정에서 식이섬유가 파괴돼 그래서 영양소 흡수율이 올라간다고 하는거야! 대신 식이섬유가 빠지니까 소화시키는 에너지가 딱히 필요없어져서 칼로리 소모는 줄어들구 5년 전 쀼12 씹어먹으면??? 5년 전
	쀼8 토마토!! 5년 전
	쀼9 식이섬유있는음식먹으면돼! 5년 전
	쀼10 버섯 좋아하면 얼려두고 먹기 전에 해동하고 먹으면 다이어트에 도움된대 두부도 얼리고 해동해서 먹으면 좋다더랑 5년 전
	쀼13 상추 깻잎 이런것도 가능이야..? 5년 전 쀼14 웅 난 그걸로 대체한다 5년 전 쀼13 근데 사ㅂ겹살 먹었어 ㅎ 5년 전 쀼15 ㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다 5년 전
	쀼16 옥수수? 5년 전
	쀼17 오이? 5년 전


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