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다이어트할 때 너무 적게먹어도 안빠져?3

l조회 314
나 57>52 가려는데 앱으로 하루 섭취칼로리? 보니까 1200kcal 먹고 200kcal 운동하라는데 

너무 적게 먹어도 안빠져..? 

 

보통 하루 800~1200kcal 먹엉 

끼니는 닭찌 샐러드랑 탄수화물은 고구마 단호박 호밀빵 같은거 돌려먹구
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쀼1
ㅇㅇ 그리고 기초대사량만큼 안먹으면 근육빠짐
5년 전
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글쓴쀼
와 그렇구나... 억지로라도 먹어야겠네 여태 안먹은 칼로리만큼 운동한걸로 퉁쳤는데 내가 너무 안일했다 ㅠ
5년 전
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쀼2
마자.. 다이어트 개어렵더라고
5년 전
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