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하루 1시간 걷기만해도 살 빠질까,,,???????
9
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다이어트
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3년 전
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ㅈㄱㄴ
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3년 전
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3년 전
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3년 전
쀼9
제대로 걷기 ( 발 뒤꿈치부터 딛으면서 )> 제대로 걷는법 네이버치면 나옴
코로 숨들이쉬고 입으로 길게 내뱉기
손은 ㄱ ㄴ 자로 같이 흔들면서 걸어주기
빠르게 걸음
식단
이렇게 하면 무조건빠져 내가 이걸로 빼구있오
3년 전
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