규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
뚱익 인바디 지방빠지는거 가속도 붙는 것 같아보여?
11
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
302
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
강남에 월세 이정도면 허위매물이야?
일상 · 10명 보는 중
이름 언급 없는데 모두가 알아듣는 아이돌 두명
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
논란중인 홍영기 100만원짜리 공구 매출.jpg
이슈 · 55명 보는 중
인류가 아직 해석하지 못한 문자 top7
이슈 · 37명 보는 중
뷔 몸무게 중간보고 오셧다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 15명 보는 중
유투버 승비니 뭐야..?
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
19금 될뻔한 사진
이슈 · 26명 보는 중
멀티탭 과부하 레전드
이슈 · 27명 보는 중
문학적 감이 있는지 알아보는 문제
이슈 · 10명 보는 중
성형외과 의사 큰아빠한테 카리나 얼굴형 설명들음
연예 · 33명 보는 중
광고
파워링크
도랑에 빠진 33개월 여아, 상급병원 전원 거부 끝에 숨져
이슈 · 10명 보는 중
박지윤 진짜 날카로움ㅋㅋㅋㅋㅋ (ㅅㅍ)
연예 · 20명 보는 중
연관글
•
나 빠지는 속도 어때 보여?
9
•
인바디쟀는데
7
•
몇 킬로 같아 보여 ..?40
8
•
인바디 어디서해?
12
•
내 인바디 어떤지봐줄 쀼
7
쀼1
같은날이 두번올라온거같은데??
2년 전
글쓴쀼
수정했어
2년 전
쀼1
열심히 잘 빼고있는것같고
목표 몸무게 도달할때쯤에 근력량만 원하는만큼 근력운동이나 단백질 추가하면 될듯!
2년 전
쀼1
체지방률로 보면 진짜 많이 빠졌다!!!
그리고 정체기 온거같으면 식단이나 운동법 바꾸는것도 좋다고 그랬다!!
2년 전
쀼2
?? 대박이네 ㄷㄷ
운동 되게 열심히 하고 있구나!
지방 빠질때 근육 유지만 해도 성공인데
비율적으로 봤을때 완전 많이 올랐다 ㅋㅋ
2년 전
글쓴쀼
최근2주간 몸무게 변화가 거의 없었어서 정체기인줄알았어 ㅠ 근육이 쪄서 다행이야 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼2
저 비율 대로 계속 운동할 수 있다면 날씬상태 됐을때 완전 몸짱 될듯!
피트니스 대회도 나갈수도 ㅋㅋ
2년 전
글쓴쀼
아앗.. 그저 평균몸무게로 가고싶다 ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼3
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 골격근량이 제일 부럽다 쀼야!!!!!
2년 전
글쓴쀼
근돼가 될까봐 무섭기돜 ㅋㅋㅋ
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
492
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
13
05.10 11:39
352
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
9
05.10 08:50
395
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
491
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
278
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
356
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
214
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
241
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
179
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
154
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
164
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
64
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
113
0
뷰티
나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
3
05.09 15:34
118
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
6
05.09 17:57
116
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
1
10:40
8
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
66
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
56
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
285
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
55
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
60
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
3
05.10 22:06
84
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
156
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
95
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
179
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
87
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
164
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
494
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
492
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
214
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
13
05.10 11:39
352
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
242
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
45
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
76
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
5
05.10 09:36
31
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
NewJeans - NewJeans (뉴진스) 'Bubble Gum' Official MV
QWER - 디스코드
임영웅 - 무지개
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
임영웅 - 이제 나만 믿어요
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
임영웅 - 우리들의 블루스
전체 인기글
l
안내
5/11 13:24 ~ 5/11 13:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
뉴진스 숙소에서 엽떡 마라탕 못 먹을 것 같아
9
2
일상
어머어먀 애들아 나 모솔인데 방금 번호따였어…
10
3
연예
베네피트 역대 모델만 봐도 추구미가 확 보임
2
4
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
19
5
일상
네일 예약했는데 손톱 부러졋어..
7
6
이슈
방송작가가 무려 1천명이 모여있다는 단톡방...jpg
20
7
이슈
'한 그릇 2만원'에도 불티나게 팔리더니…독일까지 간다
2
8
이슈
워토우 맛없기로 유명한 베이징 판다들 반응
29
9
이슈
곧 한국들어올 외국의사 근황
17
10
일상
부산 디저트집 추천합니다
10
11
이슈
한국선 환영하는데…'뉴진스님' 공연에 뒤집어진 말레이시아
5
12
일상
이런 집게핀은 어떻게쓰는거지..?
4
13
일상
축의금 많이내면 결혼식 갈때 한명 더 데려가도 돼..?
6
14
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
91
15
이슈
햄스터에게 멸치를 줬더니.jpg
11
16
일상
이거 모낭염 맞지..?(혐오주의)
17
이슈
피임약 부작용의 이상한 점
40
18
이슈
핫플
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
70
19
일상
우리나라 망조가 들었나ㅋㅋ
4
20
이슈
sticker 데모곡 듣고 표정관리 실패해버린 nct127
30
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위