호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
정상체중 초반가려는데 식단 어떻게 해야할까 ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 160l
164 / 57 >> 50~51 가려는데  

식단 탄탄지 잘 맞춰서 어느정도(kcal) 먹어야할까? ㅠㅠ 

 

운동은 알바때문에 주 3~4회는 하루 5시간씩 걸어 그 이외는 쉬거나 주2회 필라테스해 !

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 이런다리 살빼려면 어떻게해야할까?23
• 기초대사량 1300인데 자꾸 식단이 천밖에 안채..18
• 161/50까지 어찌저찌해서 뺐는데 46까지 가려..7
• 식단중인데 3주만에 정체기 와서1
 
쀼1
기초대사량 알아??
2년 전
글쓴쀼
나 1200kcal!!
2년 전
쀼1
1320정도 먹으면 될거같아!!
2년 전
글쓴쀼
오 생각보다 많이 먹네?? 혹시 이유도 알 수 있을까?? 일단 답변은 고마워~!!~!! 🥰
2년 전
쀼1
보통 다이어트 안하는사람들은 하루에 2000이상 먹어!!
못먹어도 1000이상은 먹어줘야 살도 쭉쭉 빠져
탄단지 맞춰서 챙겨먹는게 생각보다 어렵긴해ㅠ
2년 전
글쓴쀼
1에게
오 그것도 그렇다.. 하긴 나도 삼시세끼 쌀밥 튀긴음식 먹다가 다이어트한다고 적게먹는데.. 답변 정말 고마워 ㅠㅜㅠ 잘챙겨먹어볼게..!!!!
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)62 04.30 09:38484 1
성형 나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40 11 1:03574 0
다이어트 생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ5 04.29 21:29273 0
다이어트 티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나10 04.30 06:54377 0
뷰티얼평 가능한 사람? 10 04.30 20:17204 0
다이어트 하 그래놀라 잘못샀는데 먹어도될까..1 20:41 4 0
다이어트 다이어트 알면서도 못하겠어.. 19:50 18 0
다이어트 피티쌤이 알려준 대로 식단 하는데 부정출혈 생겼오....6 18:14 46 0
다이어트 피티 고민 좀 들어줄 쀼 있니...!1 16:56 23 0
다이어트 153에 45~46은 보통이야 날씬이야??5 16:55 79 0
다이어트 하루이틀은 절식해도 문제 없을까?3 16:38 43 0
다이어트 153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?3 13:26 54 0
다이어트 5월 다이어트 계획 봐줄 사람~? 12:52 24 0
다이어트 이상적인 몸무게 10:41 34 0
다이어트 익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??3 0:47 115 0
다이어트 물 자주 마시면 살 빠져??1 0:00 121 0
다이어트 운동 시작한 담날부터 배가 넘 아픈데 정상?1 04.30 22:39 19 0
다이어트 스미스머신으로 와이드스쿼트하는데2 04.30 21:45 45 0
다이어트 다이어트 땅콩버터1 04.30 19:48 86 0
다이어트 유산소 식욕조절효과 04.30 19:15 44 0
다이어트 단호박 이정도 몇 칼로리일까?4 04.30 18:52 200 0
다이어트 익들아 폭식 후에는 유산소 운동이 짱일까..?1 04.30 17:57 102 0
다이어트 정체기라 식사패턴 바꿔봄 04.30 17:24 38 0
다이어트 배고플 때 간식으로 묵 많이 먹어도 돼?? 04.30 16:30 18 0
다이어트 운동 후 04.30 16:05 23 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
석매튜
전체 인기글 l 안내
5/1 20:44 ~ 5/1 20:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)