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단백질 챙기는 익들아!!!!!!11 l 다이어트
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단백질은 도대체 어떻게 챙겨먹어야 하는 거야.....??? 단백질 있는 음식을 챙겨먹는 거야 아님 쉐이크? 그런 가루 챙겨먹는거야??????????? 

 

 

단백질 쉐이크면 제품 추천해주라!♡!♡!!@@!

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단백질 있는 음식! 대표적으로 닭가슴살 두부 연어 계란...!
3년 전
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쉐이크가 편해서 쉐이크 먹눈다... 마이프로틴이랑 베어벨스 쟁여놓고 땡기는ㄱㅓㄹ루 ㅎㅎ
3년 전
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닭가슴살이 제일임,, 단백질덩어리
3년 전
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난 셀렉스 초코맛먹는데 장이 예민한 사람도 먹을수 있을만큼 편안해 ㅎㅎ
3년 전
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아침점심저녁 닭가슴살 한팩씩 먹고
저녁에 운동 후엔 프로틴 마셔 총4번
3년 전
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아침점심저녁엔 닭가슴살로 먹고 운동 후에 프로틴바!
3년 전
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아침 점심 저녁 세끼다 닭가슴살 먹는다!! 운동 후에는 프로틴!
3년 전
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황태, 닭가슴살, 계란, 오징어
렌틸콩, 고등어, 그릭요거트 👉🏻 전부 단백질 식품

위에 적은거 위주로 먹고
부족하다싶은날엔 프로틴에이드 포도맛 먹음!
3년 전
쀼8
황태 진짜 추천해 간식처럼 중간중간 씹어먹기도 좋고 닭가슴살보다 단백질 함량 4배 높음 닭가슴살 한두덩이 먹는거 절대 고단백 식사 아님...
3년 전
글쓴쀼
황태는 어케 먹어?? 말린 황태채 씹어먹는 거야?
3년 전
쀼8
황태콩나물국 만들어 먹기도하고
황태부각 간식처럼 먹기도하고
걍 통황태 구워서 먹기도혀!
귀찮을땐 걍 황태포 과자처럼 집어먹음
근데 황태포만 씹어먹으면 맥주땡겨...
그래도 꾸욱 참을 수 있다면 추천
3년 전
쀼8
맛은 부각>석쇠에 구워먹는거>채=국 첨엔 황태자체가 싫었는데 먹다보니까 어떻게먹든 다맛있어 미역국 먹을때 넣어도 좋아
3년 전
   
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