피티 질문

피티 2주차인데 식단 관리나 그런거 1도 안해주고 속근육 잡는다고 맨몸 운동 위주로 하는데 잘 되고 있는지도 모르겠우.. ㅠㅠ 내가 체지방 빼는 것보다 근육 키워야 되는 몸이라 식단 관리 안 해주나 ..? 다들 피티하면 식단 관리 받니 ??

[쀼1]

보통 해주는데..! 쀼가 먼저 말해봐 식단 어떻게 해야하냐구

[글쓴쀼]

내가 배달음식 많이 먹는다고 하니까 그냥 점심 저녁 반반으로 나눠 먹고 인스턴트보단 집 밥위주로 먹으라고 하셨어.. 완전 기본적인거 ^^..

[쀼2]

난 첫날부터. 식단햇눈덴...! 내친구도...!

[쀼3]

원래 그런 거 다 봐줄텐뎅 말해봐 한번

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 단백질 잘 챙겨 먹어야 하냐고 물어보고 그랬는데 운동하고 근육통 생기면 먹으라고 하시고 식단 보내라는 말은 안 하시넹 ..

[쀼3]

식단 봐달라고해봐ㅜㄱㄱ 제가 식단을 잘 못하겠어서 그러는데 사진찍어서 매일 보내드려도 될까요 하고

[쀼4]

운동만 하고 식단 안 하면 효과 거의 없어서 원래는 다 봐주는 거로 알아

[글쓴쀼]

왜 보내라고 안 하시징 ㅎㅎ..

[쀼5]

첨부터 먹는거 다 찍어보내라고 했어 보통 그러더라!

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 그렇구나