와 앞자리 바뀌었다...

 

어디 자랑할 데가 없어서 여기에 올림... 

63에서 시작했는데 진짜 초딩 때 이후로 처음 보는 몸무게다

[쀼1]

63...? 미쳤다 어케뺐어??

[글쓴쀼]

난 운동 거의 안하고 진짜 식단으로만 했어..! 사실 어떻게 보면 절식인디 나한텐 잘 맞았던 것 같아

[쀼1]

와 ㅠㅠㅠ 멋있다 쓰나 ㅜㅜㅜ

[글쓴쀼]

고마워 쀼도 할 수 있어!!

[쀼2]

헐ㄹ 얼마나 걸렸어??

[글쓴쀼]

두달 정도 걸렸어!

[쀼2]

식단 어떤식으로 했오??

[글쓴쀼]

점심, 저녁에 300칼로리 정도 되는 다이어트 도시락 하나씩 먹었어!

[쀼2]

대단하다!! 나도 목표 49인데ㅜㅜ 부러워

[글쓴쀼]

2에게
나는 48까지만 딱 빼보려고! 쀼도 할 수 있어 진짜!!

[쀼3]

축하해!

[글쓴쀼]

고마워!!

[쀼4]

와... 진짜 대단하다 축하해

[글쓴쀼]

진짜 고마워!

[쀼5]

와 진짜 축하해 ㅠㅠ 혹시 치팅데이는 가졌어?

[글쓴쀼]

제대로 된 치팅은 아직 없었어! 가아끔 단 거 미친듯이 땡길 때 쿠키 하나 먹는 정도?

[쀼5]

와.. 근데 진짜 의지 대박이다 어떻게 한번도 안 먹었어 ㅋㅋㅋㅠㅠ 빠질 수밖에 없었네..

[쀼6]

와 대단하다 내 몸무게 반성해 체중계 때리고 싶어 나는 운동하면서 해서 그런가 식욕이 더 돌더라 ^^....... ㅠㅠ

[쀼7]

우아.. 키몇이야??

[글쓴쀼]

165!

[쀼7]

와씨 165도 몸무게 4짜가 가능하구나...
나 55인데 55로 안보이거든 통뼈+근육 엊ㅅ어서ㅠㅠ 4짜가 가능할까 했는데...후

[글쓴쀼]

쀼도 가능해!!! 같이 열심히 해보자악!

[쀼7]

아악! 고마워!

[쀼8]

와 대단해...다이어트 도시락 어디거 먹었어??

[글쓴쀼]

편한한끼랑 쿠캣 띵커바디!

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

응응 사실상 절식이지.. 이제 운동하면서 건강하게 유지해보려구

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

앗 그렇구나..! 난 초반에는 몸무게 쭉쭉 빠지는 거에 비해서 눈바디 차이는 별로 안 났는데 요즘은 차이 완전 느끼는 중이야!

[쀼10]

운동은 아예 안한거얌???

[글쓴쀼]

응 그냥 알바하면서 자주 움직이고 걸을 수 있는 거리는 걸어가는 정도?

[쀼11]

나도 요즘 식단만으로 하는데 식단만 하다보면 정체기 안와??ㅠ 한참 쭉쭉 빠지다가 정체기오면 뭘 어떻게 해야될지 모르겠어...지금보다 더 안먹을수도 없어서ㅠㅠㅜ

[글쓴쀼]

난 아직 안 왔는데 곧 올 것 같아ㅠㅠ

[쀼12]

헐 혹시 몇살이야...?!?

[글쓴쀼]

22살이야 왜..?

[쀼12]

아!! 그렇구나 아니 학생이면 단기에 확빼는 게 쉬운데 성인이면 어려워서 진짜대단하다

[글쓴쀼]

맞아 확실히 학생 때 했던 다이어트에 비해 더디게 빠지는 것 같긴 해ㅋㅋㅋ

[쀼13]

축하해!!!

[쀼14]

한번 절식해서 빼면 다음에 살빼기 확 어려워지니까 유지 꼭 잘해 1년이상 유지하고 웬만하면 평생 유지해!!!! 는 경험자가^^... 유지 오래 하고 꼭 나중에 운동해서 근육도 붙이길 바람..

[글쓴쀼]

현실적인 꿀팁 짱고마워... 나도 유지 잘 할 수 있을지 너무 걱정되지만 열심히 해볼게!

[쀼14]

근육량이 중요 건강한 음식으로 먹는것도 진짜 중요 별표 다섯개 .. 화이팅!!

[글쓴쀼]

응응 꼭 기억할게 고마워!!

[쀼15]

훅시 저녁약속 주말약속 (혹은 데이트) 때 어떻게 먹었어??

[글쓴쀼]

친구들이랑 남자친구한테 다이어트 중인 거 다 말하고 양해구해서 외식 일절 안했어..! 친구랑은 1대1로는 절대 안 만나고 3~4명이서 만나서 나빼고 다들 맛있게 먹었고.. 남친이랑은 카페 데이트나 집 데이트만 했어!

[쀼16]

헐 머싯어