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피티쌤이 세끼 먹으라했는데5 l 다이어트
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l조회 297l 1
두끼먹은 사람 있어?? 운동갔다오ㅓ서 두끼 더 먹으면 뭔가 살 안빠징거같어 ㅠ

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쀼1
ㅇㅇ 나도 세끼 먹으라고 하셨는데
걍 두끼 챙겨먹고 한끼는 프로틴쉐이크나
프로틴바같은걸로 대체함 아니면 그릭요거트
어떻게 보면 세끼 채운거 맞으니까
3년 전
글쓴쀼
오 진짜?? 쌤이 또 그릭요거트는 밥이 아니라고,, 하던데 ㅠ 아 걍 자율로 해야긋다 난
3년 전
쀼2
쓰니 근육량 부족한거면 세끼 잘 챙겨먹어야될거야
3년 전
글쓴쀼
오 근데 나 근유ㄱ량 표준!!
3년 전
쀼3
나는 세끼 다먹고도 살 잘뺐다! 다이어트 식으로 단탄지 잘 챙겨먹으면 잘빠져 2끼 먹을꺼면 기초대사량 만큼 잘 챙겨먹이 어려운듯 ㅠㅠ
3년 전
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