피티쌤이 세끼 먹으라했는데

두끼먹은 사람 있어?? 운동갔다오ㅓ서 두끼 더 먹으면 뭔가 살 안빠징거같어 ㅠ

[쀼1]

ㅇㅇ 나도 세끼 먹으라고 하셨는데
걍 두끼 챙겨먹고 한끼는 프로틴쉐이크나
프로틴바같은걸로 대체함 아니면 그릭요거트
어떻게 보면 세끼 채운거 맞으니까

[글쓴쀼]

오 진짜?? 쌤이 또 그릭요거트는 밥이 아니라고,, 하던데 ㅠ 아 걍 자율로 해야긋다 난

[쀼2]

쓰니 근육량 부족한거면 세끼 잘 챙겨먹어야될거야

[글쓴쀼]

오 근데 나 근유ㄱ량 표준!!

[쀼3]

나는 세끼 다먹고도 살 잘뺐다! 다이어트 식으로 단탄지 잘 챙겨먹으면 잘빠져 2끼 먹을꺼면 기초대사량 만큼 잘 챙겨먹이 어려운듯 ㅠㅠ