호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1527134주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이거 다이어트 섭취량 사이트? 돌린건데 음식 무게가 아니라 순탄수 순단백질양 말하는걸까??4

l조회 344

이거 다이어트 섭취량 사이트? 돌린건데 음식 무게가 아니라 순탄수 순단백질양 말하는걸까?? | 인스티즈 

ㅈㄱㄴ 키가 큰 편이긴한데 탄수 145랑 단백질 118을 대체 어케 먹지..?
연관글
다이어트중인데 아침4
나 단백질 너무 많이 먹는걸까??3
다이어트 하고나서9
초단기간 다이어트5
다이어트 하는 익들 이렇게 먹어바 !!7
다이어트 저녁 식단 이정도 괜찮아 ?2
다이어트를 처음 해보는데 식단 이렇게 먹어도..6
대표 사진
쀼1
탄수 148은 채우기 오지게 쉽고 단백질 118은 좀 힘들어... 닭찌 매끼 먹거나 계란 두세개 단백질 쉐이크 프로틴바 연어 이런 거 다 챙겨먹어야 댐...
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
그치ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅠㅠㅠ 탄수 저정도로 먹는걱도 근데 다이어트 치고 좀 많은 편 아냐.?!
4년 전
대표 사진
쀼1
150 먹는게 적당하다고는 하는데 난 100-120? 먹고 좀 과하면 150도 먹어 રલો 이게 정제탄수화물로 채우는게 아니라 비정제로 채워서 든든하게 먹는 거지,,,
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
아하 그렇구만.. 고마워요뮤ㅠㅠ
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기
15:38 l 조회 14
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
12:57 l 조회 28
눈가리프팅 해본 익들 있어?1
12:17 l 조회 7
르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1
11:58 l 조회 35
내추럴+웨이브인데
0:14 l 조회 20
혹시 쌍수할말 봐줄 사람 17
0:03 l 조회 64
스트레이트체형 부츠컷 바지 추천해주세용ㅜ12
04.28 23:46 l 조회 59
지젤 메이크업 정보 아는사람1
04.28 23:40 l 조회 66
염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘
04.28 22:18 l 조회 14
얼굴 땀 많으면 파우더 안하는 게 답이겠지...1
04.28 22:00 l 조회 34
내일 공기업 면접인데 사람한명 살린다 생각하고 꿀팁좀 전수해주세요!!!1
04.28 21:52 l 조회 39
살로몬XT-6 고어텍스 블랙 에보니 vs 호카 본디95
04.28 21:00 l 조회 32
여쿨라 에게 이런색 블라우스 어때?9
04.28 20:42 l 조회 147
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 33
ㄱ밀빵 추가하기
더보기
다 나와
오랜만에 독방 불 켠다
냥과 나
팔뚝 차이 진짜 너무 좋다 🤤 1
쏭들아 표기불량 띄어쓰기 봤니? 1
혹시 이 수인 만화 아는 쏭 있어? 1
쌍수 재수술하고 싶은데 낮추는것도 가능한가…7
04.28 16:55 l 조회 62
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 69
수부지용 파데 추천해주세요!!2
04.28 08:49 l 조회 46
명품 진짜 고민되는데 반품 할말.. 4
04.28 04:19 l 조회 69
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 28
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 70


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
15:40
1 나 한달에 1500씩 저축해 22
2 흑발+풀뱅+히메컷 내고 ㄹㅈㄷ 음기 미소녀로 돌아온 일녀 여돌 13
3 요즘 디올에서 각잡고 밀고있는 모자...JPG 17
4 "서유리 사채업자보다 집요해…스토킹 수준" 전 남편 최병길 PD 고통 호소
5 올해 나보다 카드많이 쓴 사람 없을 듯 6
6 최악 인종차별 당했다는 후기 많은 국가 59
7 ㅎㅇㅈㅇ 너네도 옆으로 누워있으면 이렇게 자국생김? 5
8일반고 온거 후회됨 16
9개꿀빨았던 회사 2600에 다닌 거 개후회 중 2
10 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 감다살이라는 챌린지.jpg 2
11 윤남노를 놀라게 했다는 김도윤 음식…jpg 1
12지금 지원금 이미 받은 익들은 8
13인티 보면 부자진짜 많은듯 6
14나 빌미준것도 없는데 남사친 왜이러지..? 4
15살면서 학벌 중요하다 생각했던일은 2
16 진짜 이번달 소비 경악스럽다 3
17 강가에 쓰레기 버리고간 캠핑족 2
18일본 4대째 하는 음식점들 기대 하지말아야할듯 5
19초록글 공개된 중국 밀크티 체인점 차지 한국 가격 75
20주말에 역대급 불쾌한 소개팅 경험했어 4
1 나 한달에 1500씩 저축해 22
2 올해 나보다 카드많이 쓴 사람 없을 듯 6
3 ㅎㅇㅈㅇ 너네도 옆으로 누워있으면 이렇게 자국생김? 5
4 일반고 온거 후회됨 16
5 개꿀빨았던 회사 2600에 다닌 거 개후회 중 2
6 지금 지원금 이미 받은 익들은 8
7 인티 보면 부자진짜 많은듯 6
8 살면서 학벌 중요하다 생각했던일은 2
9 나 빌미준것도 없는데 남사친 왜이러지..? 4
10 진짜 이번달 소비 경악스럽다 3
11 일본 4대째 하는 음식점들 기대 하지말아야할듯5
12 주말에 역대급 불쾌한 소개팅 경험했어4
13 나 소비내역 봐줘...참고로 서른살이여ㅠㅠ7
14 혹시 나만 엄마한테 거짓말 하는거야??ㅠㅠ
15 불닭 컵이랑 봉지중에 뭐가 맛있어??8
16 촉촉한 황치즈 개많아2
17 S10 아직도 쓰고있는데 S24+는 어때?13
18 사람들은 남한테 관심 없다 -> 대체적으로 맞말이야?1
19 팬티에 향기나게하는거 이름이 뭐더라??2
20 25살 고졸 바로 취업했으면 돈 얼마나 모았어야해??3
1 근데 콘서트가서 임밍아웃하는 건 … 무슨 감성이지 10
2 유튜브 뮤직으로 서인영 노래 처음 듣는데 가사 왜이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
3 투바투 스쿨어택 갔다는데 4
4 내 남돌최애가 너무 잘생쁨이라 여돌이 안 예뻐보임 30
5 나 저녁에 야구장 가는데 축구유니폼 입어도 됨...? 6
6 근데 카페에 음료가 품절인 건 그 재료를 다 썼단 건가?? 6
7 예전에 운동다니는 샵에서 남돌 본적있는데 ㄹㅇ 실물 보고 턱빠지는줄 2
8 체조6일 공연한 돌이 누구였지? 10
9 음중 투바투 투표하고 네페 포인트 받음ㅎㅎㅎ 14
10 정보/소식 [속보] '이태원 참사' 구조 도왔던 30대 남성, 실종 10일 만에 숨진 채.. 12
11 데식 티켓파워 세구나 ㅜ 1
12 정보/소식 계엄 해제 의결 일부러 안막았다? 윤석열, 스스로 최종 변론하다 '헛웃음' 3
13 수목원에서 일하는 사람들 부러운데 나만 그런가
14 윤아💚 박지훈💚 3
15 잠봉뵈르에 빠짐 2
16 엽닭 시키면 1시간 걸려? 1
17 빅뱅 곡수가 너무 적어...
18 트와이스 한국 공연 예정 있어? 1
19 건강 방송에 폭식/비만 이런걸로 나오는 사람들 있잖아? 6
20 ㄱ리버스인데 1차 위주로 앓는 판이랑 캐해 위주로 앓는 판... 뭔 차이일까? 1
1 대군부인 여기서 변우석이 아이유 손 잡고 진정시키는 거 웃기고 설렘 5
2 아미친 김재원 01이야? 미친... 2
3 궁 때 주지훈은 대체 뭐였을까.. 2
4 변우석 좋은 점은 둘러싸여 있어도 잘 보인다는 거임 6
5 유미 순록 비하인드 사진도 감다살 같음... 2
6 유미의세포들3 윰세 야차씬 진짜 웃긴게 3
7 드라마를 잘보면 드라마팬인건가?
8 변우석 이거 디커 반팔티 개예뿌다 9
9 난 클리셰범벅 드라마 좋아해서 4
10 유미의세포들3 제니 성씨 왠지 유씨일 것 같음...
11 환연같은 소재로 드라마는 안 나오려나 4
12 유미의세포들3 6화 앤딩이 진짜 좋은게 2
13 중증2 하면 김재원도 나올 가능성 있나?? 7
14 변우석 와 겁나 동안이네 16
15 변우석 허 변우석 오늘 나들이 갔구나 7
16 변우석 등짝 어떡하지.. 15
17 대군부인 이거 쇼츠 제목 내가 단줄 5
18 변우석 넷플 유캠 예고에 이광수 댓글 ㅋㅋㅋ
19 대군부인 탄일연때 이안대군이 철릭을 입은 이유 풀릴까? 6
20 변우석 일해야되는데 변우석와서 눈치보는 중 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation