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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
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운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
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익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
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171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
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간식으로 진미채 괜찮아?
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사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?
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여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
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지금 체지방량 14키로인데
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다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
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다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
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3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
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복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까
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내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ
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날씬에서 마름 어떻게 갔어???
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살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져
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인바디 어때보여 ?
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다들 운동 후 몸무게 이래?
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생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나
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보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가?
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다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
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유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데
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다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
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정석 다이어트 이거 정상이야?
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