규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
다이어트는 진짜 식이다..
12
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
882
l
1
그동안 홈트 루틴 짠다고 스트레스 받은 나 반성해 홈트 그냥 아무꺼나 해도 식단 잘 하면 빠짐..
1
•••
이런 글은 어떠세요?
필라테스 강사는 아무나 한다는 질문에 20년차 강사의 답변
이슈 · 11명 보는 중
요즘꽂힌스타일인데 공통점이 뭘까
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
(약스포)찐광기라고 놀렸는데 실화였던 파묘의 장면
이슈 · 8명 보는 중
첫 당선은 민주당이 가져갔네 ㅋㅋㅋ
일상 · 1명 보는 중
발렌시아가에서 새로 만든 팔찌 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 3명 보는 중
성폭행 영상 불법복제판매한 노홍철
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
日 라인 "대주주 네이버에 지분 매각 공식 요구”
이슈
정보/소식
"한소희 죽겠다, 입장 정리 해달라"…혜리 인스타 댓글 난장판
연예
정보/소식
방시혁:팬덤에선 내가 걸그룹 잘 만들지 의심해
연예 · 1명 보는 중
한창 유행하다가 요즘은 한물가서 아무도 안입는 것
이슈
광고
파워링크
나 이거 샀다
일상 · 4명 보는 중
정보/소식
에스파 미쟝센 공계
연예 · 3명 보는 중
연관글
•
다이어트 3개월 정도 하니까 별로 안쪄서 좋은..
5
•
생리/배란기가 다이어트에 미치는 영향이 크다..
1
•
이 샐러드는 다이어트식일까 유지식일까?
3
•
164 / 60 다이어트 한달동안 2키로 빠졌는데..
3
•
다이어트 식품들 거의 냉동제품이잖아
7
•
다이어트 하는데 치팅으로 치즈케이크 한 조각..
2
•
이거 다이어트 식단으로 어때??
11
쀼1
식단 어떻게 했어???
2년 전
글쓴쀼
나 단백질 엄청 마니 먹었어!
아침에는 그릭요거트 (과일, 그래놀라, 단백질초코볼 택1)
점심은 다이어트 볶음밥, 계란 후라이
저녁은 일반식에서 1/2 or 샐러드(토핑은 단백질 아무거나)
2년 전
글쓴쀼
간식은 단백질 쉐이크나 곤약젤리!
근데 가끔 그나마 칼로리 낮은 과자도 먹었고 친구랑 밖에서 밥도 먹고 했어!
그리고 운동도 조금씩 했어ㅠ (절때 빡세게x)
2년 전
쀼1
우와.... 기간이랑 몇키로 빠졌는지도 알 수 있을까?! 나도 예전에 식단 챙겼었는데 그때는 진짜 어떻게 했는지 모르겠당 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
아직 2주정도? 밖에 안해서 자랑거린 아니지만... 3키로 정도? 내가 조금 통통이였거든ㅠ
그리고 다이어트 유투버들 식단도 가끔 참고해서 점심에 먹었당
2년 전
쀼1
그래도 3키로 뺀 거 대단하다!! 내일부터 나도 식단조절하구 다시 다이어트 해야지! 알려줘서 고마워~~
2년 전
쀼2
어떻게 먹고 빠져써??
2년 전
글쓴쀼
ㅇㄷ!
2년 전
쀼3
단백질을 많이먹었다는게..닭가슴살?
2년 전
글쓴쀼
아닝 고기도 먹고 닭가슴살도 먹고 연어도 먹고 새우도 먹고 쉐이크도 먹고 계란도 먹고 했어
2년 전
쀼3
와 진짜잘먹었다!!
2년 전
쀼4
단백질 하루 몇g정도 먹었는지 알 수 이쓸까..??
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
26
05.12 15:47
785
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
19
05.12 19:04
668
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
12
05.12 14:42
430
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
7
05.12 16:14
338
0
다이어트
생리때 너무 더럽게 먹어서
6
05.13 09:48
308
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
4
05.12 08:41
325
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
245
0
다이어트
살이 배만 안빠지는 것 같아
4
05.12 20:36
219
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
291
1
다이어트
면생리대 어때??
3
05.13 11:46
81
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
3
05.13 14:48
122
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
3
05.13 19:00
107
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
3
05.13 19:32
117
0
성형
입술 필러 위험하다고 생각했었는데 생각보다 맞는 사람 많구나
2
05.12 16:35
118
0
뷰티
봄웜라인데 뭐만 입에 발라도 핫핑크되는데 조언좀...
2
05.12 18:23
21
0
다이어트
복근까진 아니어도
1
2:45
9
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
1
2:10
8
0
다이어트
오늘 내 식단 봐줄사람
2
0:54
15
0
다이어트
운동 지금 끝났는데 콤부차나 녹차 마셔도 괜차나?
05.13 22:52
19
0
다이어트
일주일에 2kg 감량할 방법 알려줄 사람!!!
2
05.13 22:18
33
0
다이어트
사진펑) 다리 보고 몸무게 추측해줄래?ㅠㅠ
6
05.13 21:52
91
0
다이어트
다이어터인데 아침 너무 과한지 좀 봐주라..! 😣
4
05.13 21:19
52
0
다이어트
다이어트 식단 좀 봐줘!
1
05.13 20:27
20
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
3
05.13 19:32
117
0
다이어트
생리 일주일 전이면 다이어트 할때 평소보다 더 배고프고 기운 없어?
1
05.13 19:09
24
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
3
05.13 19:00
107
0
다이어트
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
1
05.13 16:39
30
0
다이어트
다이어트 하는 직장인들은 점심시간 지나고 퇴근시간까지 간식 같은거 먹어??
2
05.13 16:35
67
0
다이어트
다이어트 성공하고나서 음식 먹는게 안 행복해진 익들 있어...? ㅠㅠ
2
05.13 15:06
81
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
3
05.13 14:48
123
0
다이어트
다이어트할 때 활동대사량 -500 하라고 하잖아
1
05.13 14:05
71
0
다이어트
그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐..
05.13 13:26
72
0
다이어트
내 다이어트 고민좀 봐줄사람..
05.13 12:59
23
0
다이어트
딥치즈버거 단품 빵 한쪽 떼고 먹었다..
1
05.13 12:43
39
0
다이어트
면생리대 어때??
3
05.13 11:46
81
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - Do or Die
세븐틴 (SEVENTEEN) - MAESTRO
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
임영웅 - 보금자리
박재정 - 무슨 일 있었니
aespa - Supernova
박재정 - 헤어지자 말해요
이창섭 - 천상연
전체 인기글
l
안내
5/14 3:32 ~ 5/14 3:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
현재 성수동 상황
32
2
이슈
말벌알 훔치려고 스스로 다리를 만든 개미군단 (징글돋음)
3
이슈
"쿠팡이 더 싼데요?" 했더니…애플스토어서 벌어진 일
11
4
일상
예전에 디팡 디제이 오빠랑 사겼던거 진짜 너무 흑역사다
21
5
일상
나 짱예인데 질문받음
5
6
이슈
qwer멤버 쵸단, 마젠타 인방수위(후방주의)
469
7
일상
와 나 일주일을 괴롭히던 피지 뺐다.....
9
8
이슈
19금 관련해서 공감되는 트윗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16
9
이슈
다람쥐가 '먹이 집착'이 심한 이유.jpg
2
10
이슈
입국심사 때 한국인들이 입국 거부를 당하는 흔한 이유.omg
11
일상
소개팅때 라멘 ... 어떤거같애
16
12
일상
인기 여돌 멤버 예명이랑 이름 겹치는데
13
13
이슈
범죄도시4 제치고 예매율 1위 찍은 영화
2
14
일상
나랑 애인 둘다 인간관계 개고순데
2
15
일상
해외익들 있으려나 Lily가 할머니 이름이야?
16
일상
홍콩 제니쿠키 맛있어????
24
17
일상
냉정하게 괜찮다 하는 대학의 마지노선 어디까지라고 봄?
18
18
이슈
이걸 보면 바로 미분을 이해할 수 있습니다.jpg
1
19
일상
아무것도 안바른 쌩얼에 립 발랐을때 잘어울리면
20
일상
한국인들은 왤케 동남아 무시할까??
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위