나 이거 운동 잘 못하고 있는거 맞지...?

아니 어제 뱃살빼는 운동 했는데 

 

분명 할 때는 엄청 힘들고 아팠는데(배가) 

 

하나도 안 땡겨... 

 

제대로 했으면 땡겨 정상 아냐? ㅠㅠ 

 

할 땐 분명 힘든데ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 

 

헛고생 한걸까 ㅜㅠ

[쀼1]

음 혹시 몇회에 몇세트해 ? 한꺼번에 50개 이렇게하는것보다는 몇회씩 끊어서 몇세트 하는게 더 도움이 되거든 !!!

[글쓴쀼]

아 그런개념은 아니고 땅끄부부 뱃살운동 하고 있거든! 할 때 나름 허리도 많이 안뜨고 배가 진짜 터질거 같은데 ㅠㅠㅠ 괜히 헛수고 하는게 아닐까 하고 너무 걱정 되네 ㅜㅜ

[쀼1]

앗 아냐아냐ㅠㅠㅠ 할 때 자극오면 진짜 잘하고 있는거야 ! 전혀 헛수고 아닙니다 ㅎㅎㅎ 나도 어제 어깨하는데 덤벨 하나 더 들면 팔 부러진다 싶을정도로 너무 힘들었는데 오늘은 또 왕말짱해..!!

[글쓴쀼]

그치...? 땅끄부부님들 피드백 잘 해주시니까 한번 물어봐야겠다 고마워!!