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식단만 하다가 운동 시작후 몸무게 변화 없어서 힘들었는데
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다이어트
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2년 전
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식단만 했을때는 하루 0.3키로 기본으로 빠졌는데 운동 변행한지 6일차 운동 시작한 후로 변화가 없길래 좀 스트레스 받기 시작했는데 오늘 인바디해보고 마음에 안정이,,,
체지방 2키로 빠지고 근육1키로 붙은거였으ㅠㅠㅠ 양쪽다리도 체지방 표준이상이였는데 표준으로 들어왔다 뿌듯ㅠㅠㅠㅠ 남은 6월 힘내사 뿌셔야지
•••
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