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아침 요가 10분 하고 저녁때 산책 45분 했는데 이것도 운동맞지...🥺
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2년 전
글쓴쀼
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2년 전
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그럼 나쁘지않어! 건강 목적이면 뭐라도 하는게 안 하는 것보다 10000%낫기두 하구! 몸 만들구 그런거 아니면 식후에 적절한 산책과 아침 요가로도 괜찮을거양
2년 전
글쓴쀼
어차피 살도 극단적으로 빼는거 아니고 몇키로만 천천히 뺄 예정이라 그냥 내가 즐길 수 있는 수준의 활동만 하면서 그냥 활동량을 늘려볼려고!
2년 전
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