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헉 혹시 어떻게 뺐어..?
4년 전
쀼1
움..현재 진행중이고 운동 하기 싫어서 식단 개빡세게 함.... 아침은 원래안먹어서 패스했고 거의 1일 1식.. 점심만 먹어 저녁도 거의 위 줄어서 배가 안고파가지고 큰어려움없이 한듯?!?!
4년 전
쀼4
점심은 일반식 한거양?
4년 전
쀼1
웅 일반식 점심은 걍 회사에서 사람들끼리 밥먹었음 !! 근데 초반에 일반식먹고 점점 배가 주니까 원래 먹던 양보다 확연이 줄어들어서 지금은 거의 2/3 만 먹음 !! 건강한 방법은 아니지만 단기간으로 확 빼니깐.. 좋드라 난 만족 효과도 굿
4년 전
글쓴쀼
와ㅠㅠㅠ식단조절 빡시게 했겠ㄷㅏ
4년 전
쀼2
난 2주만에 8키로 뺐었영
4년 전
쀼2
62에서 54
4년 전
글쓴쀼
꿀팁좀여 언니.
4년 전
쀼2
별거없으ㅠㅠㅜㅜ 밀가루 끊고 웜업10분 근력 40분 유산소 30분 마무리 스트레칭10분 이뤃게 했었옹
4년 전
글쓴쀼
와아아 멋지다…… 고마워유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
식단하고 운동해서 건강하게 빼면 5주~6주
4년 전
쀼5
한달안으로 충분
4년 전
글쓴쀼
옦께!!!
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
역시 식단이 중요한 것 !!!! 고마워 🥰🥰🥰🥰
4년 전
쀼8
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4년 전
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4년 전
쀼10
세달 ~~!!
4년 전
쀼11
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4년 전
쀼12
어케 뺐니요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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