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몸무게 오르는게 칼로리 때문이 아니라 당 지수 때문이야?10

l조회 570
그럼 총 칼로리 넘어도 당 지수 낮은 음식들로만 채우면 몸무게 안오르나??
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얘들아 신검하러가서 나오는 몸무게가 맞아 아..3
아니 아무리 다이어트는 jon버라지만 난 진짜..25
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쀼1
칼로리보다는 영양성분 따지는 게 더 좋긴 함 근데 칼로리도 무시 못하는 게 오버해서 먹으면 결국엔 살이 되긴 해 근데 영양성분이 먼저임 칼로리 오버 안 돼도 그게 다 당이거나 지방이면 살이 되니까
4년 전
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글쓴쀼
아항... 결국 오버되면 살이 찌긴하는거지?
4년 전
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쀼1
응응 당연하지! 칼로리라는 게 그 음식이 가지고 있는 에너지잖아 우리 몸이 만약에 하루에 1200칼로리를 소모하는 몸인데 내가 1400 먹으면 200은 남으니까 살이 되는 거지! 근데 이제 같은 1400칼로리여도 탄단지가 잘 맞춰진 좋고 건강한 1400일 수도 있고 밀가루 당 지방 폭탄인 1400 칼로리일 수도 있는 거야! 그러면 후자가 훨씬 더 많이 찌겠지?!
4년 전
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글쓴쀼
아하아하!! 고마워~~
4년 전
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쀼2
익아 중간에 미안한데..!! 그럼 건강하게 1400을 먹어서 초과해도 살은 찌는거지.?!!
4년 전
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쀼1
첨부 사진응응 소비가 안 된 애들은 다 몸에 축적되니까!! 이 짤 읽어 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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쀼1
첨부 사진1에게
(내용 없음)
4년 전
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쀼2
1에게
아하..!! 고마워ㅎ 근데 어차피 둘 다 찌는데 사람들이 건강한 음식으로 먹는게 낫다는 건 몸무게는 일시적으로 증가해도 군살이나 이런게 없다는걸까?
4년 전
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쀼1
2에게
음 아니아니 일단 같은 1400이어도 1. 건강하게 1400을 채우는 게 영양학적으로 덜 찌고 2. 건강하게 1400 채우면 포만감이 훨씬 커!! (자연스럽게 덜 먹게 되겠지?!)

예를 들어... 내가 닭가슴살로만 1400을 채운다고 생각하면 닭가슴살을 1.4키로 먹어야 되거든?? 이게 어마어마하게 많은 양이야 ㅋㅋㅋㅋ 근데 뿌링클을 먹으면 네조각만(약 400g) 먹어도 이미 1400칼로리야... 하루 섭취 칼로리를 이니 다 섭취한 거지... 근데 심지어 닭가슴살 1.4kg은 거의 단백질로 이루어져 있지만 뿌링클은 살찌기 최적의 조건인 고탄수+고지방이란 말이야?(탄수랑 지방이 둘 다 높으면 지방으로 합성되기 쉽거든) 그러니까 살이 훨씬 더 찌기 쉬워지는 거야!!
4년 전
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쀼2
1에게
아! 그렇구나!! 고마워ㅎㅎ
4년 전
   
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