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3일만에 3키로쪗는데 이틀단식하면 복구될까? ㅠㅜ4

l조회 412
하아.. 근ㄷㅔ 어제 치팅처럼 하루웬종일 아침부터 밤까지 먹긴했어
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쀼1
3일 단식하고 이후에 식단 제대로 할거면 하고
또 폭식할거 같으면 3키로 뺀거 5키로로 찐다 생각하면 돼
4년 전
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쀼2
하루이상 굶지말고 클린식해 그럼 3~4일이면 돌아와 운동을 고강도로 하고
4년 전
대표 사진
쀼3
굶지말고 유산소 운동+클린식 하는 거 추천해
4년 전
대표 사진
쀼4
222
4년 전
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