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초보어터인데 식단 봐주라,,!!2 l 다이어트
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키 152에 몸무게 53-54 정도고


아침 : 오나오

점심 : 곤약밥 반그릇 + 한식 반찬 

저녁 : 닭가슴살 


이렇게 먹으려고 계획중인데 어떤걸 더 추가하거나 빼야할까...??ㅠㅠㅠ

운동은 디스크가 있어서 많이는 못하고 걷기나 싸이클, 스텝퍼 정도 할 거 같아!

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
앗 그래.,?! 고마워!ㅎㅎ
2년 전
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