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공복 유산소 40분  

 

점심: 일반식에 밥만 1/2 

 

간식: 식빵 한쪽, 유산균 음료 

 

저녁: 백숙 닭다리 하나 빼고 다 먹음  

 

저녁 1시간 걷기  

 

 

 

괜찮지? 오늘 하루... 닭백숙 많이 먹고 조금 후회중

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쀼1
백숙 닭다리 하나인줄 알았는데 하나빼고 다 먹음에서 뿜었다 ㅎㅎ 후회하지마 맛있게 먹었으면 된거야 하루에 먹은거 다 해봐야 얼마 안되는데 뭐
2년 전
글쓴쀼
ㅎㅎㅎㅎㅎ 반마리만 먹으려고 했는데 못 멈췄어 ㅎㅎㅎㅎ
2년 전
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