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근력운동하면 체지방이 빠져?4 l 다이어트
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• 복근운동 추천 좀!!
 
쀼1
칼로리소모하니까 빠지지
유산소성 무산소운동도 있고 (저중량 고반복 숨차게 운동하기 버피테스트같은거도있고 )
2년 전
글쓴쀼
으앙ㅠ 내가 고중량 좋아해서 그런거였구나ㅠㅠㅠ
2년 전
쀼1
근데 고중량으로하고 식단만해도 살은 빠져
2년 전
쀼2
근력할때 오히려 순간적인 지방 소모량은 높아 근데 그게 순간적이다보니 효과 없어보이는거지 ㅋㅋㅋ 윗익말대로 중량 계속 치면 효과 있어
2년 전
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