그룹 필테 못따라가겠어.. ㅠ

기구 필라테스고 이제 일주일짼데

기초나 근력이 너무 없는데 동작 따라가려니까 자꾸 배가 아니라 허리나 어깨에 힘이 들어가서 통증이 오더라고..허리 망가질까봐 겁나

4달 끊어놨는데 1:1 10번으로 바꾸고 나중에 그룹 들어가는 거 오바야?

카운터 관리자님? 말로는 허리통증 이런거는 복근 힘 생기기 전까지는 어쩔수 없이 좀 감수해야한다? 이런식으로 말씀하시더라고 ㅠ 언젠가는 근육 쓰는 법 알게 될거라고..

[쀼1]

허리 어깨에 힘 들어가면 1:1로 바꿔야지ㅜㅜ 쓰는 법 모른채러 하면 아작나....자세 문젠거 같은데 처음 등록할 때 기초 필라테스 1:1이나 수업 먼저 들어보라 하지 않아?

[글쓴쀼]

등록할 때 처음이라고 했는데 대부분 그룹으로 해도 잘따라간다 괜찮다 이러더라고 수업먼저 들어보라고 안하더라..

[쀼1]

그 학원이 별론데,,,,,처음에 1~2번은 개인적으로 호흡법이나 필라테스에서 자주 쓰이는 자세 이런 거 배우고 수업 들어가야돼ㅜㅜ 처음에 사진 같은건 안찍었어? 몸 틀어진 방향이나 체형 이런것두?

[글쓴쀼]

어어 안 찍음.. 큰 체인점인데 그래서 그런가..?ㅠㅠ

[쀼1]

그럼 일단 제일 베스트는 그만두는거 두 번째는 1:1로 바꾸는거

[글쓴쀼]

1에게
아 그럼 1:1로 바꿔야겠다 환불 절대 안될듯.. 고마워 ㅠㅠ!!!

[쀼1]

글쓴이에게
그리고 바꾸면 꼭 인바디도 재보고 내가 어떤 체형인지도 물어봐! 호흡이나 허리 어깨에 힘 많이 들어간다고 그런 것도 꼭 하기 전에 말해야돼ㅜㅜ

[글쓴쀼]

1에게
웅웅 고마워 ㅠㅠ 전에 수업 끝난 뒤에 내가 힘들어간다고 하니까 다음에 오면 맞춰서 해주겠다는 선생님 계셨거든 그분한테 개인레슨 받아보려고 ㅠㅠ