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나 운동을 일주일간 못하는데3

l조회 240
눈썹문신때문에 흑흑.. 일주일동안 땀흘리면 안된대서 

 

단백질 위주로 먹고 운동할 때보다 적게 먹으면 그나마 유지할 수 있을까 

평소에 수영주3회랑 매일 홈트 한시간했었음.. 

오늘 마의구간 뚫렸는데 다시 돌아올까봐ㅜ깝깝하다
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이주 동안 치팅도 안가지고 식단 개빡세게 운동..5
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쀼1
난 오히려 운동 안하니까 적게 먹어서 빠짐
4년 전
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글쓴쀼
운동하니까 대사량이 늘긴하던데 대사량 안넘게ㅜ조금만 먹도록 해야겠다...
4년 전
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쀼2
나 십일동안 안했었는데 먹기도 좀 먹었는데 유지했었엉
4년 전
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글쓴쀼
오오 유지만 되도 좋겠다 진짜ㅠㅠ 그동안 운동해온거 믿고 오바만 하지 말아야겠다 댓글고맙당
4년 전
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