닭고야 식단 두달째…

닭고야 식단 두달째…15

4년 전l조회 1613

근육량 1.5키로 늘었구요… 체지방 3키로 빠졌고요… 몸무게는 1.5키로 빠졌구요… 탈모 없고요… 물이랑 비타민이랑 프로바이오틱같은 거 잘 챙겨먹어서 탈수증상 없었고 탄수화물 단백질 무기질 다 많지도 적지도 않게ㅜ적정량 먹었는데 요즘 여름이라서 그런가 몸에 맥아리도 없고 성격도 조금 예민해져서 이제 고구마나 단호박 대신에 현미밥으로도 대체해줄 예정이고 닭가슴살 대신 소고기나ㅜ연어로도ㅜ대체해줄 예정입니다…

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수

	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴쀼 근데 첫달만 엄청 빡세게하고 그 뒤로는 주에 한두번 먹고싶은 거 시켜먹고 오늘도 마라탕 먹고 그래뜸 4년 전
	쀼2 그사람들 인간어님 부처임 그리고 젓가락질 필요없음 요리 하고싶지않음 4년 전 쀼2 어떻게해도 우걱우걱씹게되기때문에 걍 데워먹음 4년 전 글쓴쀼 진짜 부처 ㅇㅈ… 나는 조금이라두 맛있게 먹으려고 노력하는데… 4년 전
	쀼3 와 대단하다 4년 전 글쓴쀼 꺅 4년 전
	쀼4 어케했누 4년 전 글쓴쀼 요즘엔 소스 추가 중ㅋㅋㅋ 4년 전
	쀼5 쓰나 생선구이도먹고 회도먹고 소고기돼지고기도 잘 챙겨먹어~~~~~~~ 4년 전 쀼5 참치캔도 괜찮당 기름 쫘ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ악 빼서 4년 전 글쓴쀼 입 터질까봐ㅜ조금씩 다른 음식들도 껴서ㅠ먹으려거 4년 전
	쀼6 식단만 했어?? 그리고 삼ㅅㅣ세끼 닭고야 한거야??? 대단한걸.. 4년 전 글쓴쀼 아닝 식단만 해서는 근육이 안 늘즤…. 운동도 열심히 했어 4년 전 글쓴쀼 점심 저녁만 닭고야 먹고 아침엔 계란 두개 아님 세개 스크램블해먹든 삶아먹든 후라이 해먹든 암튼 그렇게 먹고 호밀빵에 잼이나 마누카꿀 발라 먹었어 4년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요