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필테는 몸무게 줄이는 거 진짜 안 돼?11 l 다이어트
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유산소나 홈트 병행해야할까?... 사실 6개월 째인데 먹을 것도 잘 챙겨 먹어서^^... 몸무게 그대로거든 라인은 달라졌는데...

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• 폭식한 다음날엔 다들 몸무게 안재보고 원래 루..3
• 필테 하면 진짜 몸 라인 예뻐져?
 
쀼1
나 필테하면서 살 빼봤옹~ 걍 식단 + 단백질 보충이 답인 듯!
2년 전
글쓴쀼
역시 식단이 제일 중요하구만 ^^ 고마오
2년 전
쀼2
나 필라테스 하는중인데 쀼 한지 얼마나 되써?>?
2년 전
글쓴쀼
난 6개월 ㅠ
2년 전
쀼2
와 6개월..ㅠㅠ
난 필린이네 ..이제 3개월정도 ㅎㅎ
2년 전
쀼3
식단이 중요해
2년 전
쀼4
식단이 제일 중요하지.. 나는 한달하고 3키로 빠졌나
2년 전
글쓴쀼
식단 어케했서??
2년 전
쀼4
닭가슴살 먹고 샐러드 먹고 이 둘은 그냥 내가 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ 저녁에 안먹고 하다보니까 ..
2년 전
쀼5
필테 피티 둘 다 해봤는데 살빼는데는 유산소+식단이 최고인듯 필테는 다빼고 덜마름->마름 갈때 할려고
2년 전
쀼6
식단이랑 유산소 병행하면 빠지징
2년 전
   
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