나는 원래 85였는데, 1년동안 그냥 식단조절만 조금 해서 77까지 내려왔어! 근데 빨리 빼고 싶은 마음이 들어서 최근에 식단관리랑 운동 시작한지 일주일 됐는데 74까지 내려왔어…! 일단 목표는 60… 나중에는 55까지 빼고싶은데 나 지금 하는 대로 하면 얼마나 걸릴지 감이 안와서 혹시 몸무게 많이 빼본 경험 있는 익 있음 알려줄 수 있을까? 하루에 두끼 먹는데 한번 먹을때 닭가슴살 두부 옥수수 계란 고구마 단호박 중에 2개 골라서 먹고 있어! 그리고 운동은 걷기 최대한 많이 하고, 그 트램펄린 위에서 뛰는거 매일 하고 있음… 그리고 보조제도 같이 먹고 있구! 이렇게 몇달정도 하면 60까지 내려갈 수 있을까…?
