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나 일주일후에 진짜 급하게 살빼야할일이 생겨서 그런데 뭐가 더 잘빠질까?4 l 다이어트
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단기로 하려는거고 진짜 급해서 그래...

1. 일주일동안 계란만 섭취

2. 일주일동안 야채탕(양배추,당근,토마토끓인 탕) 섭취


뭐가 더 잘빠질까? 

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• 나 진짜 복부비만인가봐
 
쀼1
11111
2년 전
쀼2
난2 오히려 1은 변비생겨서 똥배 나올까봐 ..
2는 식이섬유있어서 그나마 나을거같긴한데 단백질이 없어서 근손실 심할듯한데
한끼는 계란 한끼는 야채탕 어때 ?
2년 전
쀼3
둘 다 먹으면 안 돼?? 둘 다 먹어도 충분히 살 빠질 거 같은데... 쀼2말처럼...
솔직히 계란 2개에 13g 정도 단백질 들어있는데.. 하루 먹을 단백질 20%도 안 먹는 거라고 생각해서...
식이섬유도 그렇고..... 저대로 하면 근육 빠져서 기초대사량 내려갈 거 같아...
2년 전
쀼4
222 야채탕똥잘나오고 소화잘돼서 더잘빠졌었음
2년 전
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