다이어트 피자 마시따

 

ㄲㅑ

[쀼1]

헉 레시피 공유가 시급합니당!!

[글쓴쀼]

*재료 : 양배추,버섯,파프리카,케찹(토마토소스)15g, 스리라차소스10g, 모짜렐라치즈55g, 청양고추
*조리 기구 : 팬/전자렌지 아무거나

+ 여기에 단백질 넣고싶은 익들은 통새우살/닭찌 추가하면 돼!

[글쓴쀼]

1.버섯+양배추 볶은거 전자렌지용 그릇에 옮겨담기(그냥 후라이팬에서 해도돼!)
2. 치즈,케찹(자유),파프리카,청양고추 올리고 전자렌지 1분 돌리기
3. 스리라차 뿌려 먹음 끝!
+탄산수와 먹음 아주 극강의 조합!!

[쀼1]

고마워💜

[쀼2]

헐 나도 레시피 궁금해 ㅠㅠ오븐 있어야해?

[글쓴쀼]

노놉! 난 전자렌지만 2분돌리거나, 재료들 볶을때만 후라이팬 써!

[쀼3]

진짜 요렇게 잘해먹는거보면 금손 너무 부러워 ㅜㅜ 난 맨날 닭가슴살에 샐러드만 해먹는데 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

나 그렇게 먹다가 물려서 먹는 재료들은 똑같은데 치즈추가해서 피자형식으로 먹고 있는 중! 야채를 도우로 쓰면 성분도 좋구 아예 다른 음식 먹는 거 같아ㅓ 좋더라규!!

[쀼3]

나도 이번에 도전해볼래! 고마워 쀼야!

[글쓴쀼]

웅웅 넘 물리면 닭찌에 슬라이스치즈 하나 얹고 후추 조금 뿌려서 전자렌지 돌려먹는 것도 추천해! 난 유제품 처돌이라서 이렇게 자주 먹었어!

[쀼3]

와 오늘 저녁이거다....... 주말에 피자 바로 슼해야지! 지우지 말아줘 이쁘나

[글쓴쀼]

3에게
그래그랭! 오늘 하루 화이팅하구~~ 식단도 빠샤!💪🏻