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다들 탄단지 어떻게 챙겨먹어? l 다이어트
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식단 챙긴지 3주짼데 신경써서 챙겨 먹기 힘들다ㅠㅠㅠ 

탄단지 비율 433 아님 532 정도로 맞춰서 먹으려고 하는데 

지방이랑 단백질 맞추기가 어려워...  

다들 어떻게 챙겨먹니???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ  

식단 짜기 힘들다 영양사가 된다면 이런 기분일까ㅠㅠ 흗흑

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