규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
이제야 근력운동의 중요성을 알았다...
3
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
603
l
그동안 매번 유산소를 20키로이상 빼다가 결국 언제가는 요요가 왔음 그래서 이번에 근력운동도 같이 병행한지 2주째인데 몸무게는 한 2키로 빠졌거든? 근데 안맞던 바지가 들어가고 잠겨! 유산소만 해서 2키로 뺐을때랑 몸부터가 다르다 진짜 ..근력운동 이제야 시작해서 후회할뿐 ㅠㅠ 다들 정석으로 다이어트해라 ㄹㅇ 이유가 있음...
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
미국, 전세계 가장 영향력있는 인스타그램 인플루언서 50 (feat.k돌)
연예 · 5명 보는 중
그린피스, '후원 취소' 속출에 "류준열과 긴밀히 소통 중”
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
전 남친한테 양파 10kg 보냈어
이슈 · 25명 보는 중
동물 병원이랑 연계된 ^펫샵^에서 품종견이랑 노는 강형욱
이슈 · 14명 보는 중
1호선도 아닌데 모르는 할아버지가 자꾸 말거는거야;
이슈 · 18명 보는 중
오빠 호칭 금지하던 북한 근황
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
[환승연애3] X한테 지금이 제일 매력없다고 말한 출연자
이슈 · 17명 보는 중
GS25 초코송이 오늘까지인 쿠폰 쓸사람
일상 · 1명 보는 중
헐 포토이즘 일냈다 패트와 매트 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
정보/소식
투바투 ㄷㅇㄷ랑 지금까지 엮인 것들
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
와 지수 소속사 사진 올라온 거 개미쳤다
연예 · 7명 보는 중
제주도 정치인에 대한 놀라운 사실
이슈 · 11명 보는 중
연관글
•
나 이제 뭐 먹을까??
쀼1
몸 라인 잡는건 근력이 짱인듯 진짜
2년 전
쀼2
혹시 근력운동 어떤식으로 해??
2년 전
글쓴쀼
나는 유튜브에 있는 근력운동으로 상하체 나눠서 한당!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1390
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
13
05.04 15:04
565
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
674
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
11
05.04 15:20
427
1
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
527
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
306
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
6
05.05 01:40
216
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
237
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
429
1
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
10
05.05 23:44
161
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
283
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
353
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
94
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
95
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
3
05.05 23:04
130
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
44
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
0:25
89
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
10
05.05 23:44
164
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
3
05.05 23:04
131
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
05.05 21:13
72
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
429
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
5
05.05 20:14
69
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
29
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
05.05 18:25
90
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
238
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
05.05 16:37
89
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
05.05 16:09
74
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1392
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
2
05.05 12:22
91
0
다이어트
1달+일주일만에 62.5->55로 7.5키로 감량했다ㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
05.05 10:50
146
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
674
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
354
0
다이어트
4일만에 삼키로 가능할까??
1
05.05 01:40
68
0
다이어트
엉덩이 살 많으면 팬티엉낌 심한가??
1
05.05 01:22
59
0
다이어트
난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
1
05.04 21:48
80
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
이클립스 - 소나기
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
전체 인기글
l
안내
5/6 9:20 ~ 5/6 9:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
나라별 가난한 음식의 상징 jpg
12
2
이슈
라운드 숄더 있으면 생기는 신체 변형
3
3
이슈
돈 없는데 암에 걸린다면 어떻게 해야할까.jpg
11
4
이슈
한국은 거의 없지만 미국은 엄청 자주 먹는다는 조합
13
5
이슈
요즘 한국에서 유행하는 프로포즈 3가지.jpg
5
6
이슈
아니운서가 진행을 할때 발음만큼 중요한것
12
7
이슈
탄수화물 + 탄수화물 조합은 안끌리는 사람 모임…
13
8
이슈
스냅사진 촬영중 어디서 섭외받고 온거 같은 고양이
17
9
이슈
변호사를 함부로 건드리면 ㅈ돼는 이유
1
10
일상
30살 연애 어케하냐 진짜 ;
21
11
이슈
나 초고도 비만인데 헬스장 갔다 오면서 울었다
6
12
일상
갑자기 미친사람처럼 소리지르는 아빠
3
13
일상
아침부터 투썸와서 케이크 흡입함
14
14
일상
친구의 가치관이 너무 부럽다
2
15
일상
애굣살 눈화장 제발 질문 진지해
10
16
일상
매일 고데기하기 vs 파마하기 뭐가 덜 상할까
3
17
일상
근데 아이폰 이렇게 되는거 무슨기능이야..???
2
18
일상
요즘 식단하고 운동해도 살 안빠지는 이유 알겠다
1
19
이슈
눈물의 배민 리뷰
1
20
이슈
사고치고 수습 안하고 가는 트와이스 사나
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위