규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
2~3주만에 10kg 이상 뺀 사람들 ..
26
l
다이어트
새 글 (W)
7
2년 전
l
조회
3864
l
관심 그만 받기를 설정한 글입니다
방법 좀 알려줘 ,,, 도전해볼려구🙏🏻
7
•••
이런 글은 어떠세요?
안 마른 사람이 발레코어룩 입는거 왤케 싫지
일상 · 32명 보는 중
25세 방금 시장에서 이거 샀다
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
라인 다음엔 독도다. 제발 도와줘
이슈 · 4명 보는 중
환승연애3) 제주도 오더니 다들 왜이래??
이슈 · 11명 보는 중
루이 이 사진 미치게 귀여움.....
일상 · 16명 보는 중
아 개웃겨 언니 유학생인데 교양 뭐듣는지 알아?
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
민희진 카톡 답 "하하하"만 보낸거 호감
연예 · 14명 보는 중
QWER 앨범 구성 진짜 개혜자다....
연예 · 11명 보는 중
정보/소식
굽네치킨 가격 인상
연예 · 4명 보는 중
뚱익 이거 따라하다가 충격먹음
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
대학축제에 QWER 온다고 해서 난리난 건대 에타.jpg
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
감스트∙뚜밥, 재결합 후 파혼했는데 다시 데이트 목격 "재결합은 아냐" [Oh!쎈이슈]
연예 · 12명 보는 중
쀼1
흰밥을 아예 먹지마
물 많이 먹고 하루한끼 +간식 조금
유산소 최소 한시간
2년 전
글쓴쀼
밥을 ㅠㅠㅠ
밥이 최고로 맛있는데 ,, 고마워🥺
2년 전
쀼2
유산소 두시간에 한끼 먹었고 닭가슴살 현미밥에 죽을꺼같으면 아몬드브리즈 마셨어
2년 전
글쓴쀼
닭가슴살 + 현미밥 이렇게 한끼..?
오우 ,,, 대단하다 고마워🥺
2년 전
쀼3
그럴수가있나
2년 전
쀼4
건강 팍상해
2년 전
쀼5
하루한끼 새모이 만큼만먹고 알바 빡센곳에서 하고
유산소+무산소 한시간~한시간반
물 많이마심
살은 많이 빠졌는데 건강과 머리도 엄청 빠짐
2년 전
쀼5
입맛없어서 진짜 거의 안먹었어
2년 전
쀼6
고도비만 아니고서야... 정말 힘들 것 같은디
2년 전
쀼7
아침 토마토 1개
점심 단백질쉐이크
저녁 계란1개 토마토1개
2년 전
쀼8
여기 적힌 방법들 다 건강 해치고 요요 씨게 오는 방법들 뿐인데...
2년 전
쀼9
빼ㄷ지긴 빠지는데 근데 건강이 엄청 안 좋아져.. 나 2주에 10키로 뺐는데 아침에 등산갔다가 아침은 시리얼 먹고 저녁에 운동장 두 시간 걷고 공약젤리나 토마토 먹고 새벽에는 클로이팅 2주 운동 했어 물은 하루에 2리터 정도 마심..
2년 전
쀼10
건강은 안좋아지는데 나 살찐거 때문에 죽고 싶어서 3주동안 13키로 뺐거든 하루에 500 칼로리 단백질 지반 식단에 아바라 한잔.. 바닐라라떼는 절대 못끊어서.. 그리고 유산소2-3시간 매일
지금 2달 지났고 1키로 찌고 그대로 인데 하루 2끼에 1500 칼로리 먹으면서 유지중이야 유산소1시간정도 하고 ..
인바디 안재서 근육 얼마나 빠졌는진 모르겠는데
건강은 나빠졌겠지..
2년 전
쀼22
혹시 머리카락도 빠졌어??
2년 전
쀼11
그렇게 빼면 건강에 안좋고 진짜 나도 해봐서 아는데 난 빈혈오고 쓰러짐 진짜 정석대로 하는걸 추천함
2년 전
쀼11
그리고 빼고나서 관리하면 된다고 생각하는데 그게 절제가안됌..ㄹㅇ 눈돌아가면서 먹어서...
2년 전
쀼13
쓰니 체중이 몇인데 키랑
2년 전
쀼14
위에 적힌 방법대로 하면 뺄 수는 있는데 요요옴
2년 전
쀼15
적어도 1000 칼로리는 먹어주길!! 영양제도 잘 챙기고 ㅎㅎ
2년 전
쀼16
2-3주안에 10키로빼는거 ㄹㅇ 불가능임
그리고 빼도 수분이 빠져나가고 건강 나빠지고
뺐다가 2끼만 먹어도 바로 살찌고 요요온다
2년 전
쀼16
엄청 고도비만이어야 소식만해도 금방 빠져
2년 전
쀼17
런닝머신 하루에 5시간씩 뛰았어
2년 전
쀼18
하루 한끼만 먹고싶은거 다먹고 1시간걷기+2시간 복싱했음
2년 전
쀼19
나 3주만에 10키로 뺐는데 생리 3-4개월동안 안하고 빈혈+탈모왔어.. 뺄 순 있는데 정말 비추해ㅠㅠ 나 아침 요거트+과일, 점심 일반식 절반, 저녁 닭가슴살이나 샐러드 같은 거 먹고 운동 매일 1-2시간씩 했오 ㅠㅠㅠ 난 나름 나쁘지 않은 방법이라 생각했는데 빨리 빼니까 몸에 무리가 많이 오더라구....
2년 전
쀼20
살이 아니라 생명 빼는 거임 몸으로 벌어먹고 사는 직업군 아닌 이상 굳이?
2년 전
쀼20
3주 아니라 두달만 잡아도 건강하게 뺄 수 있는데 왜...;
2년 전
쀼21
정신적 고통과 육체적 노동
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
47
06.19 23:58
1020
0
다이어트
다이어트하면서 맥주..
25
06.19 20:17
515
0
다이어트
옆에서 봤을때 부해보여?
9
06.20 14:32
369
0
다이어트
157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
14
06.19 13:38
534
0
뷰티
내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
17
06.19 15:55
980
1
뷰티
나 울쎄라 1년에 1번씩 받고 2년 째인데
13
06.20 10:58
267
0
다이어트
절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
8
06.19 14:38
285
0
다이어트
배달음식 끊기 힘들다..
10
06.20 10:47
186
0
다이어트
160 48 보통이야 날씬이야?
5
06.20 20:38
147
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
6
9:30
97
0
다이어트
167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
3
06.19 15:34
179
1
다이어트
다이어트 몸무게 변화
5
06.19 19:24
177
0
패션
혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
6
06.19 20:01
184
0
다이어트
PT쌤이 85 > 60 해보자는데
4
06.19 22:28
195
0
패션
23익 빨간체크셔츠 살말
4
06.19 22:45
123
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
6
9:30
102
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
6
9:23
25
0
다이어트
연어롤…이라는 음식 말이야 살찌기 좋은 메뉴야..??
1:24
25
0
다이어트
너무배고파.. 오늘먹은거 계란찜+현미밥130g+닭가슴살100g 반숙란2개+닭가슴살핫바70g
0:23
38
0
다이어트
15키로 뺐는데
1
06.20 23:33
109
0
다이어트
2-3주만에 체지방 7프로 빠졌당!
1
06.20 23:08
64
0
다이어트
얘들아 3키로 찌우기 쉽지 않냐
2
06.20 22:37
63
0
다이어트
160 48 보통이야 날씬이야?
5
06.20 20:38
147
0
다이어트
사랑니 발치했는데 단백질 뭐먹으면 좋을까??
2
06.20 19:54
39
0
다이어트
다이어트 3일찬데 스트레스 받아서 엽떡 땡겨
2
06.20 18:45
71
0
다이어트
홈트 운동 잘알들...!
7
06.20 18:27
80
0
다이어트
3달동안 100 > 86키로 됨
2
06.20 15:16
85
0
다이어트
옆에서 봤을때 부해보여?
9
06.20 14:32
371
0
다이어트
다이어트 하면 피부 가려워???
2
06.20 14:27
91
0
다이어트
애플워치 칼로리
3
06.20 13:46
96
0
다이어트
수술땜에 극한의 급빠 해야하는데 봐줘
1
06.20 11:58
65
0
다이어트
배달음식 끊기 힘들다..
10
06.20 10:47
187
0
다이어트
다이어트 시작하고 비건빵 입문했는데
2
06.20 09:39
86
0
다이어트
편의점에서 파는 단백질 음료같은거
5
06.20 07:38
94
0
다이어트
살빼기 힘드네..🤨
06.20 01:13
44
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이무진 - 에피소드
임영웅 - Home
임영웅 - 무지개
IVE (아이브) - I AM
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
IVE (아이브) - Accendio
EVNNE(이븐) - Badder Love
SF9 - 비보라 (BIBORA)
전체 인기글
l
안내
6/21 11:26 ~ 6/21 11:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
"싹수 없는 XX"…이기광, 차은수 뒷담화 발각→방송사고 '아찔' (채널훈훈)
14
2
연예
정보/소식
개그우먼 김주연 "이유없이 하혈·반신마비…결국 3년전 신내림 받아"
2
3
일상
선크림 안바르고 양산쓰고 다녀도돼...?
26
4
일상
나 직장인인데 매달 일본감 신기하지
16
5
이슈·소식
현재 알티 타고 있는 화제의 남돌 ......
14
6
이슈·소식
자식 다 키운 부모들이 후회한다는 행동
3
7
이슈·소식
[속보] 尹대통령 "첫 3개월 육아휴직 급여 월250만원으로 대폭 인상"
13
8
유머·감동
이번주 혜리 유튜브에 출연하는 성동일.jpg
1
9
이슈·소식
인사이드 아웃2 에서 가장 소름돋았던 장면.JPG
13
10
일상
면접을 안보러 올꺼면 미리미리 연락을 좀 하자
11
11
정보·기타
국립국어원:YOLO의 우리말 대체어
5
12
정보·기타
카시트 조수석에 두지마세요.(사고후기. 어린이중환자실)
3
13
일상
컴퓨터용사인펜 빨간색은 왜 있는거야?
4
14
일상
원룸 이렇게 배치하는거 어케생각???
14
15
일상
와... 난 내가 이제껏 선천적 하비인줄 알았어...
12
16
정보·기타
지구상에 실존하는 어인족
17
17
일상
근데 장애인들이 지하철에서 대체 무슨 차별을 받는거야?
3
18
유머·감동
보아는 20년 전에 이미 러브버그를 외쳣다고저 39살 아저씬데 읽으면서 두번정도 울었습니다.... 로맨스판..
8
19
유머·감동
확신의 유행 지났지만 아직도 내눈엔 예뻐보이는 것 적고가는 달글
2
20
유머·감동
인터뷰사진 찍을 줄 아는 푸바오
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위