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다이어트
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2년 전
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역시 다이어트는 길게 봐야해 ..
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오 키몇이야
2년 전
글쓴쀼
163이야!
2년 전
쀼2
얼마나 걸렸어??
2년 전
글쓴쀼
거의 6개월??
2년 전
쀼3
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2년 전
글쓴쀼
길게 다이어트를 하니까 유지되더라구 6개월 걸렸어 !
2년 전
쀼3
감량기랑 유지기랑 식단은 똑같이 한 거야??
2년 전
글쓴쀼
응 이제 익숙해져서 식성 자체가 바뀌는거같아
기본적으로 먹는걸 다이어트식으로 하고
간식이나 외식같은건 그대로 했어
2년 전
쀼5
어떻게 뺐는지 물어봐두될까??
2년 전
글쓴쀼
식단을 엄청 바꿨어
일반식은 거의 안먹고 닭가슴살이나 채소위주로 !
그리고 운동도 꾸준히 했어
2년 전
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