규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
검색 옵션
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
명품
화장법
헤어
피어싱·헤나
비만익 일주일에 5번 1시간 빠른걷기 효과 있을까?
9
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
308
l
헉헉거리는 운동 무지무지 싫어함.. 초고도비만라 6갤동안 식단+ 근력운동만 1시간하고 20키로 빼서 걍 비만됨.. 지금 좀 식단에서 해이해지기도 했고 이제잘안빠져서 유산소를 해야될 것 같은데 빠른걷기 1시간씩만해도 괜찮을까? 주말포함 일주일에 5번으로.. 아직 일주일째인데 별 달라진게 없어성.. 운동 더 해야되나 ㅜㅜ 운동 넘나 싫은것...ㅜㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
슈퍼주니어 강인 근황 세 줄 요약.JPG
이슈 · 31명 보는 중
당근에 수달 스티커 올렸는데 본인한테 연락왔어
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
조금 과격한 옛날 사탕 제조 ...gif
이슈 · 22명 보는 중
앤톤 동그란거나 봐
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
[단독] 케빈오, 육군 현역 입대…공효진 '곰신' 됐다
연예 · 3명 보는 중
뭐야이거? 내가 앉은자리에 이렇게 자국남
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
촬영 중 실제로 술 마시다 취해버린 남돌
이슈 · 33명 보는 중
익들은 미인점중에 어떤 미인점이 제일 이쁜거같아?
일상 · 14명 보는 중
해보고 후회하는 사람도 많다는 인테리어
이슈 · 45명 보는 중
근데 난 신유보면 ㄱㅈㅎ 생각나던데
연예 · 17명 보는 중
광고
파워링크
활동중 카페인 부작용 및 후유증이 생겼다는 소녀시대 멤버들
이슈 · 47명 보는 중
24살에 1억 모아서 생활의달인 나왔던 분 근황.jpg
이슈 · 17명 보는 중
쀼1
걷기는 원래 시간대비 살 안 빠져
2년 전
글쓴쀼
헉 충격
2년 전
쀼2
헉헉거리는 운동이 살 빼기는 최고야~~
2년 전
쀼3
웅 무리하면 관절 나가서 식단+빨리걷기 해서 과체중까지내령
빨리걷기좋아
2년 전
쀼4
싸이클 추천
2년 전
글쓴쀼
아... 싸이클 사야되서 돈드는건 안되서 ㅜㅜ
2년 전
쀼5
싸이클 타다가
무릎 무리 안 갈 때되면 런닝 ㄱ ㄱ
런닝 효과 진짜 좋아
2년 전
글쓴쀼
싸이클이나 런닝같이 돈드는건 안되서....ㅜㅜ
2년 전
쀼5
그럼 걷기만 ㄱ ㄱ ㄱ ㄱ ㄱ ㄱ
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 156~157 정도에 47키로인데 안 날씬해보여
23
03.18 05:37
830
0
다이어트
디저트가 너무 땡기는데
13
03.18 10:25
382
0
다이어트
먹고 싶은 거 먹으면서
9
03.17 22:57
354
0
다이어트
다들 다이어트 목표가 뭐야?
7
03.18 12:10
241
0
다이어트
pms 입터짐 어케 잡아??
7
03.18 12:45
255
0
다이어트
급하게 살빼고 있는데 강박심해서 고민이야
6
03.18 09:22
157
0
다이어트
73-> 64!! 체지방 -4빠졌눈데
10
03.17 14:58
228
0
다이어트
다이어트하는 익들아 너넨 아예 간식 다 끊었어?
6
03.18 20:10
154
0
다이어트
라라스윗 모나카 진짜 속세맛이네
5
03.18 21:05
222
0
다이어트
샤브샤브 먹을때 소스는 먹으면 안되지?
9
03.18 22:04
113
0
다이어트
한달새 10키로가 쪘어..
5
03.17 16:51
254
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 닭가슴살 어디서 사?
5
03.18 18:39
150
0
뷰티
자기 전에 뭐 바르고 자야해?
8
03.18 22:06
82
0
다이어트
마라탕이 살찌는 이유가 뭐야?
4
03.18 23:21
105
0
다이어트
건강한 간식 추천 해주라
4
03.18 23:27
73
0
다이어트
운동 시작 2주짼데 살쪘어
3
9:28
28
0
다이어트
한 달 반 동안 57에서 50 까지 뺄 수 있을까
4
6:41
66
0
다이어트
나 식단 좀 봐줄 사람!!!
0:16
24
0
다이어트
163 56인데
2
0:02
53
0
다이어트
운동할 시간 없으면
2
03.18 23:50
52
0
다이어트
일주일만에 3키로 뺐네...
2
03.18 23:36
117
0
다이어트
밥 먹고 운동하는데 끝나고 나서
03.18 23:31
13
0
다이어트
건강한 간식 추천 해주라
4
03.18 23:27
74
0
다이어트
마라탕이 살찌는 이유가 뭐야?
4
03.18 23:21
107
0
다이어트
커피 어케 끊지
2
03.18 22:31
36
0
다이어트
안 먹으면 초조하고 불안하고 뭘 해야할지 모르겠는데
03.18 22:28
15
0
다이어트
샤브샤브 먹을때 소스는 먹으면 안되지?
9
03.18 22:04
113
0
다이어트
라라스윗 모나카 진짜 속세맛이네
5
03.18 21:05
222
0
다이어트
다이어트하는 익들아 너넨 아예 간식 다 끊었어?
6
03.18 20:10
155
0
다이어트
와 과자 4봉지…
03.18 19:42
42
0
다이어트
식단 칼로리 채울만한거 추천좀해주라 🩵🩵
1
03.18 19:02
27
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 닭가슴살 어디서 사?
5
03.18 18:39
151
0
다이어트
삼각근 없애는 법 .
1
03.18 18:33
27
0
다이어트
한달만에 순 체지방만 2kg 찌는게 가능해?
3
03.18 18:18
45
0
다이어트
하체운동하면 엉덩이
03.18 17:25
30
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
제로베이스원(..
나노
LCK
polar
여자농구
ㄱ
톤넨
가비지타임
전체 인기글
l
안내
3/19 10:40 ~ 3/19 10:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
용병이 티켓 환불 안해준대 ㅠㅠ
33
2
이슈
뉴스까지 타버린 3월 허언증 레전드.jpg
1
3
이슈
아침에 내 커피 어디갔나 정말 찾았는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
4
일상
내가 보던 유튜버 월세사기 당했네...
15
5
일상
핫플
이거 운반 중에 다 엎으신 거 같지...ㅠㅠ
42
6
연예
핫플
정보/소식
[단독] 제니, 김태호PD 새 예능 최종 고사.."당분간 예능 NO”
58
7
일상
에스티로더 패밀리세일 5만원에 겟
10
8
일상
퇴직금 180 들어왔는데 이게 맞아???
19
9
연예
정보/소식
[SC이슈] "NCT 출신 루카스 솔로데뷔 무산"…'파묘' 공격하던 中, 또 선넘은 가짜뉴스
2
10
이슈
잊혀질만한 편백나무 사장님 근황
3
11
이슈
진짜 캐릭터 확실하고 웃긴 한아름송이 인스스 (new!)
12
12
이슈
신도림 테크노마트에 도둑이 없는 이유
6
13
이슈
게이인거 알고 태도 달라진 선배
16
14
이슈
소재가 너무 아까워 작가 바꿔서 다시 드라마 해달라는 의견 많았던 드라마
5
15
일상
코인 망했다 ㅋㅋㅋ 걍 잊고 살아야겠다
28
16
일상
신입분 대체 어떤 인생을 살아오신거지;
8
17
이슈
맥모닝 최신 근황
14
18
일상
회사에서 쓰는 닉네임으로 "에이치” 어때?
16
19
이슈
난임병원에 아이 좀 데려오지 마세요
2
20
일상
살 빼는 글 많이 보이던데 나는 하루에 2시간씩 걷는데 살 쫙쫙 붓기 쫙쫙 빠져
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위