규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
명품
정석 다이어트
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
근육형 몸 다이어트,,
5
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
226
l
아니 내가 근육이 진짜 잘 붙는 편인데 지금 4키로? 정도 찐 상태에서 운동을 하니까 벌크업이 되는 거 같아... 라인은 예뻐졌는데 전체적으로 몸이 커졌어.. 먹는 양도 많은 편이 아닌데 도대체 어떻게 살을 빼야 할까,,?
•••
이런 글은 어떠세요?
회식비로 아웃백 첫경험 해본 4인조
이슈 · 9명 보는 중
동의보감에 나오는 술 좋아하는 사람 특징.jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
BBC 버닝썬 이야기 유튜브 댓글 상황.jpg
연예 · 1명 보는 중
뚱냥이라고 불러봤더니...
이슈 · 3명 보는 중
퇴근하고 집왔더니 고데기가 켜져있었어
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
"같이 즐기면 안 되나" VS "우리도 잘 못봐"... 대학 축제 갈등
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
현대인이라면 하나쯤은 중독되어 있다
이슈 · 1명 보는 중
세월호 사건 발생날짜 언제인지 모르면 무식한 거야?
일상
월급 받아따!!!! 자랑할곳없어서 여기다 자랑해야디ㅎㅎ
일상
28살인데 이런거 사면 좀 그런가ㅠ
일상
광고
파워링크
사전투표도 정해진 사람들만 할 수 있는거일걸
이슈
정보/소식
"나 만큼 당당한 사람 있냐"..'이혼' 치트키 안재현, 나 다시 혼자 산다 [Oh!쎈이슈]
연예 · 2명 보는 중
연관글
•
물렁살인데 줄넘기 300개 하자마자 근육 생긴다..
2
•
다이어트 5주찬데 몸무게 조언해줄 익 있..
3
•
다이어트익의 구운새우파스타와 아보카도 샐..
4
•
다이어트 첨인데 식단 봐줄수있어?!
7
•
다이어트할 때 이런 샌드위치는 과하지?
6
•
다이어트 할 때 하루 당류 50g으로 잡으면..
5
•
다이어트 할 때 어지러우면 어떻게 해?
6
쀼1
그렇게 한 3개월 하면 슬림으로 다시갈걸
2년 전
쀼2
22 초반에는 펌핑되니까
2년 전
글쓴쀼
딱 3개월 해볼게,,하•••
2년 전
쀼3
양도 중요하지만 먹는 음식의 종류도 중요해 운동 열심히하고 아무거나 먹으면 몸도 커지고 지방도 잘 붙고 그런 체형들이 있더라구
2년 전
글쓴쀼
그렇구나,, 견과류를 좀 많이 먹는 편이긴 한데 이런 거부터 줄여야겠지?ㅜㅜ
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
15
05.27 00:01
592
1
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
19
05.27 12:05
378
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
6
05.26 09:06
452
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
5
05.26 20:17
459
0
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
6
05.27 17:33
430
1
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
315
0
뷰티
모공때문에 파데 백개는 써본 것 같은데
6
05.26 19:41
215
0
성형
얼굴 지방이식 해본 쀼???
3
05.27 02:23
125
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
3
05.27 10:00
132
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
8
05.27 15:53
147
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
131
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
128
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
156
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
166
0
다이어트
파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
2
05.27 14:57
54
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
2
05.27 22:50
68
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
2
05.27 21:22
66
0
다이어트
스피닝 수업 왔는데 앞자리 말고 자리 없어서 못들어개는중..
05.27 18:31
34
0
다이어트
단백질쉐이크 브랜드 잘 아는 사람...?
1
05.27 17:16
47
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
3
05.27 16:57
73
0
다이어트
2주 동안 3키로 졌는데 일주일만에 복구 될까
05.27 16:46
24
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
8
05.27 15:53
147
0
다이어트
파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
2
05.27 14:57
54
0
다이어트
다이어트 하는 동안
05.27 12:41
36
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
19
05.27 12:05
378
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
3
05.27 10:00
132
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
2
05.27 09:40
100
0
다이어트
슬렌더 되고 싶은데
1
05.27 01:41
79
0
다이어트
성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬
1
05.27 01:08
51
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
15
05.27 00:01
592
1
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
166
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
156
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
128
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
5
05.26 20:17
459
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
315
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/28 5:34 ~ 5/28 5:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
00년대 초반까지 존재했다는 생활상.jpg
2
2
일상
어제 남동생 입대했는데 엄마 하루종일 울었거든
10
3
이슈
유망한 중소기업이 망해가는 과정.jpg
3
4
일상
월세 100만원으로 서울 어디서 자취할 수 있어?
3
5
이슈
본인기준 이거 보통 vs 과식
11
6
일상
아는 오빠 대학 4수했고 인생이 그냥 느렸는데
10
7
일상
해리포터 덕후 있어???? 비밀의방에서 론이 말포이한테 한 마법 왜 반사 돼??
2
8
이슈
우유 뒷구멍을 열면 안되는 이유
1
9
이슈
엄마에게 나 왜 낳았냐고 물어보고 살짝 충격 먹었던 게
20
10
일상
익들아 목소리 진짜 진짜 이상한거같은데
4
11
일상
나 어제 복부지흡 했는데 죽을거 같다
1
12
일상
와아..거의 이틀밤새는중
1
13
일상
적당히 거리감 있는 사람 만날 때마다 마음의 준비가 상당히 필요해…
14
일상
진짜 개이쁜데 서울대면
1
15
이슈
들 갈데까지 간듯한 "같이 준비하는” 프로포즈
126
16
일상
퇴사하는거도 힘들구나..
17
이슈
유재석 딸 나은이가 엄청 좋아했다는 제니 선물.twt
6
18
이슈
님들 덕질하고 남은.. 비밀번호 뭔가요
1
19
이슈
그리워하는 사람 많은 넷플릭스 초기 작품들
127
20
이슈
대답하기 싫은 버스 아죠씨
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위