규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
78-67 3개월동안
6
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
329
l
살을 뺏슈 78-67kg 운동은 73부터 스텝퍼 타기시작 70부터는 근력운동병행 아침은 샐러드 통밀빵 반개 점심은 일반식 반 저녁은 단백질위주 식사 주로 아침과 비슷하거나 아니면 채소볶으 고기곁들인 그런데 살이안빠지기시작했슈 ㅠㅠㅠㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
내일 머 입을지 골라줘 "왼 vs 오"
일상 · 9명 보는 중
카리나 다리 대박..
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
여추반 팬들 대만족 중이라는 여추반3 근황
이슈 · 11명 보는 중
이동진: "푸바오에 슬퍼하는 사람들을 함부로 폄하해서는 안된다"
이슈 · 6명 보는 중
방금 뮤직뱅크 아이브 장원영 엔딩
이슈 · 6명 보는 중
아니 짬지 드라이기로 안 말려???
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
점점 술잔과의 거리를 좁혀가는 김호중 타임라인...jpg
이슈 · 1명 보는 중
정보/소식
르세라핌 기사제목 정정됨
연예
민희진이 경영권 탈취한거 아니였네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
방탄 뷔 흑복 드디어 뜸
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
3천원 소금김밥.gif
이슈 · 24명 보는 중
핫시 김현우 일빠였다가 탈덕한거 개웃기다 진짜
이슈 · 27명 보는 중
쀼1
쓰니 의지 박박이다..
2년 전
글쓴쀼
의지 박약이라고???ㅠㅠㅠ
2년 전
쀼2
대박이라고 한거같아 아마듀
2년 전
쀼3
시무룩한 거 왤케 귀엽냨ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼1
대박이라구,,쓰니 너모 멋있엉ㅇ
2년 전
쀼4
스탭퍼 효과 좋아?
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
13
06.14 07:24
280
0
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
11
4:26
266
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
7
06.13 22:09
586
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
7
06.14 01:24
436
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
11
06.14 21:20
207
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
9
06.14 14:03
284
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
5
4:35
120
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
06.14 13:27
333
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
10
06.14 22:00
171
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
6
14:01
84
1
피부
이런 피부... 피부과가면 해결방법 있을까?
5
06.14 14:03
122
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
178
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
3
11:03
73
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
13:28
62
0
성형
톡스앤필에서 보톡스 맞았는데
3
16:09
49
0
다이어트
담주 금요일에 백신 맞는데
4
08.05 17:50
151
0
다이어트
어쩐지 왠일로 의지가 불타나 했다
6
08.05 17:49
108
0
다이어트
운동 빡세게 안하는 익들아
3
08.05 17:04
189
0
다이어트
본인표출
72시간 단식 후기쪄옴
9
08.05 16:48
4159
25
다이어트
두달 천천히 -6.7kg 비교샷✌🏻 (빤쓰브라 눈갱주의👊🏻)
14
08.05 16:40
711
0
다이어트
식단앱 쓰는 쀼들 식단앱 추천 해주랏!
8
08.05 16:22
505
0
다이어트
나 힙 많이 없는편인지 봐주라 40
8
08.05 16:07
162
0
다이어트
눈바디 봐주실❔빠져보여❔
15
08.05 16:02
215
0
다이어트
근데 난 밥 먹고 4시간이 지나도 배고프지가 않아서 찝찝해
4
08.05 15:59
187
0
다이어트
운동&다이어트 질문 받아요~
52
08.05 15:52
998
0
다이어트
나 인바디 변화가 없어서 너무 스트레스 받아,, 혹시 내가 뭘 잘못하고 있는건지 봐 줄 수 있어?ㅠㅠ..
21
08.05 15:49
465
1
다이어트
158/55인데 보통 정도로 빼려면 몇까지 빼야할까
4
08.05 15:37
302
0
다이어트
운동 봐주라!!
4
08.05 15:30
134
0
다이어트
아리즈웰 먹어본사란
1
08.05 15:13
98
0
다이어트
ns포대유청 먹어본 사람!
08.05 14:44
68
0
다이어트
내 식단 좀 봐줘
4
08.05 14:11
159
1
다이어트
점심 일반식 먹는데 오늘 불고기거든 양 괜찮은지 봐줘
7
08.05 14:07
374
0
다이어트
내 인바디좀 봐줄 쀼 ㅜㅜ
7
08.05 14:02
354
0
다이어트
아니 몸무게 맨날 검사하는 피티쌤 많네???
8
08.05 13:58
825
0
다이어트
다이어트하는데 르뱅쿠키 3개나 먹음..
3
08.05 12:28
299
0
처음
이전
537
538
539
540
541
542
1543
544
545
546
547
548
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
이무진 - 에피소드
aespa - Drama
임영웅 - London Boy
XIA(준수) - Pit A Pat
전체 인기글
l
안내
6/15 19:36 ~ 6/15 19:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
대학 와서 애들 위생관념에 놀람 더러워서
15
2
연예
연남 남매들 친목 안한대
8
3
이슈
채혈도중 실신
3
4
이슈
북한 똥풍선 공격에 맞서는 한국 대기업.jpg
1
5
연예
정리글
연애남매 최종선택 장소 모음
23
6
이슈
후불교통카드 청구금액에 대한 의심
36
7
이슈
농구선수 허웅이 요즘 개욕먹는 이유
6
8
이슈
영원히 레전드로 남을 후진 움짤.gif
13
9
이슈
담배 30분 피는 사람 vs 편의점 5분 다녀온 사람
10
10
이슈
먹는 자세만 봐도 누가 K-판다인지 구별 가능함
9
11
이슈
정신과 의사가 말하는 비혼/기혼의 불행률
18
12
일상
오빠 2500안타를 홈런으로..🩵
2
13
이슈
오늘 수박주스 마시러 거의 1년만에 다시 갔는데.. 사장님이 나 들어오는거 보자마자
23
14
일상
근데 초경 일찍한다고 키 안 큰다는게 맞는 말인가?
30
15
일상
이대형 해설 보니까 고영민 코치가 궁금해진다
2
16
일상
엘롯라시코 정품 맞네예...
6
17
일상
직장인인데 가방 머 살까,,,🥹🥹
4
18
일상
귀 작은거 이별사유야??!👂
7
19
일상
창원 또 홈런 나옴
3
20
일상
내 앞에 서있는 사람한테 가방 열렸다고 알려줬는데 대답이
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위