다이어트 하는 익드라 너희 일주일에 운동 몇 번해?

나는 귀찮으면 주 3회 많으면 5회... 근데 지킨 적이 없네 ㅎㅎ...

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매일

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6회
그 중 3회는 헬스+필테 둘 다

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최소 3회 많으면 5회.. 운동 너무 많이하면 입터져 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

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너어무 공감 많이 하면 입터져ㅠㅠㅠ

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2-3회...

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3회

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맘속으로 매일해!

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ㅋㅋ이거다

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˗ˋˏ 헐 ˎˊ˗ 나랑 똑가타

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난 매일 or 주 6회

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진짜 최소는 2번 평균적으로 3-5번 많이하면 매일하고..

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2번 주말마다해~

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걍 매일 숨찰 정도 되면 관두는 식으로 함… 강도 높게 오래 하려고 하면 다음부터 안 하고 싶어지더라고ㅋㅋ큐ㅠ

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최소 4회!

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5회!

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매일

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매일

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1시간 정도 5회

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5번

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정석으로 열심히 할 땐 주 5~6일 매일 5시간 연속으로

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5일

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아침마다 한시간 저녁 스트레칭으로 4~5일

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거의 매일 하는 거 같당

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거의매일 웨이트는 주3-4회

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4-5
알바하는날은 안함

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매일 하루에 30분 그 이상은 절대 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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난 사실 다이어트는 때려친지 오래지만 재밌어서 매일...

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크로스핏 1시간 일요일빼고 매일

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요새 하는중인데 30분씩 5일!

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매일~~

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매일! 가끔 하루정도 빼먹긴행.. 이주에 한번..?정도..?

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매일

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매일

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주3-5회 너무 자주하면 몸이 피곤해서 운동 효과 1도 없음

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4회

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많으면 5~6회 적으면 2~3회...근데 이번주 개판으로 했네

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5회하는데 홈트 30분+걷기 1시간

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5~6일

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평일엔 무조건 하고 주말은 하루?
6회정도

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5일?

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일요일 빼고 매일!

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헬스 2회 개인운동 2~3회정도? 몸 컨디션따라 다르게

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5-6회!

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2-3회

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평일 매일

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매일

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매일 유산소 1 시간씩!

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매일매일에브리데이